Kategorie: Fit je sexy

Petržel kudrnka či hladkolistá, pomůže při otocích

Trpíte na otoky nohou a zadržování přebytečné vody? Zkuste „čaj“ z petržele

Wow, prve jsem k tomu byla skeptická, ale na záhonu mi petrželka roste, a tak nebylo nic jednoduššího, než to vyzkoušet. Musím vám říct, že jsem zkoušela už dost věcí, ale tohle super...

2 super jednoduché způsoby, jak se dostat ze země nahoru a ušetřit tak vaše klouby

Taky se vám někdy stane, že jste se ocitli na zemi, a pak se vám složitě vstává nahoru? Viděla jsem kolikrát hodně krkolomné vstávání ze  země.  A musím vám říct, že to vůbec...

SM systém Mudr. Smíška

Pokud vás bolí záda, potom cvičte SM SYSTÉM od Mudr. Smíška

Spirální stabilizace páteře = ZDRAVÁ ZÁDA (stabilizace x mobilizace) Představte si chůzi po světě v krásně vzpřímené pozici, bez bolesti kloubů, páteře a pohybového aparátu jako takového. Mysleli jste si, že už je...

TRX trénink - jedny popruhy a máš doma celé fitko

TRX – jedny popruhy a máš doma celé fitko

Závěsný systém pro cvičení ve 3D Procvičíte svaly, o kterých jste ani netušili, že je máte. Dostanete tak, ze svého tréninku maximum. Vše je to o technice, kterou musíte znát, aby váš...

Chcete výsledky? Změňte své návyky.

Ať už se rozhodnete, že se chcete naučit nový jazyk, nebo chodit dříve spát, protože jste ráno a přes den unaveni. Popřípadě už dlouhou dobu toužíte po pevnější postavě, po pocitu lehkosti, chcete...