5 mýtů o hubnutí
Vidíte se po době s kamarádkou a ta (mrcha) zhubla, že vás to do očí praští. V hlavě se vám honí “Jak, vždyť ještě nedávno měla tak ikselko?” Koušete se do rtu, ale nedá vám to...
Kategorie: Fit je sexy
Trpíte na otoky nohou a zadržování přebytečné vody? Zkuste „čaj“ z petržele
Wow, prve jsem k tomu byla skeptická, ale na záhonu mi petrželka roste, a tak nebylo nic jednoduššího, než to vyzkoušet. Musím vám říct, že jsem zkoušela už dost věcí, ale tohle super...
2 super jednoduché způsoby, jak se dostat ze země nahoru a ušetřit tak vaše klouby
Taky se vám někdy stane, že jste se ocitli na zemi, a pak se vám složitě vstává nahoru? Viděla jsem kolikrát hodně krkolomné vstávání ze země. A musím vám říct, že to vůbec...
Pokud vás bolí záda, potom cvičte SM SYSTÉM od Mudr. Smíška
Spirální stabilizace páteře = ZDRAVÁ ZÁDA (stabilizace x mobilizace) Představte si chůzi po světě v krásně vzpřímené pozici, bez bolesti kloubů, páteře a pohybového aparátu jako takového. Mysleli jste si, že už je...
TRX – jedny popruhy a máš doma celé fitko
Závěsný systém pro cvičení ve 3D Procvičíte svaly, o kterých jste ani netušili, že je máte. Dostanete tak, ze svého tréninku maximum. Vše je to o technice, kterou musíte znát, aby váš...
Chcete výsledky? Změňte své návyky.
Ať už se rozhodnete, že se chcete naučit nový jazyk, nebo chodit dříve spát, protože jste ráno a přes den unaveni. Popřípadě už dlouhou dobu toužíte po pevnější postavě, po pocitu lehkosti, chcete...
Co všechno musíte znát, abyste uspěli na vaší cestě za FIT a sexy břichem
