CHCEŠ BÝT FIT A SEXY?

Když to vezmu zcela objektivně, tak dnes jsem podstatně jiným člověkem, než jsem byla před pár lety. Mám radost ze života a spoustu energie. Jsem FIT a to mě těší! Ráno ráda vstávám, dokonce se těším na to, až vyskočím z postele. Nedokáži si už představit den, že bych začala bez rituálu, kdy se protáhnu, posnídám a v klidu bez stresu se připravím na svou práci, která je zároveň mým koníčkem.

Ráda trávím čas s příjemnými lidmi, cvičím, jezdím na kole a in-linech, běhám, plavu, maluji a kreslím, stále se vzdělávám. Miluji svůj život, přítele Jirku a malého psího chlupáčka Charlieho. Zkrátka dělám to, co mě baví, naplňuje, co mi přináší radost a pocit štěstí.

Opustila jsem zaměstnání, opustila i náruč fitness klubů a vybudovala jsem si vlastní podnikání, kde nezažívám žádné stresy. Když srovnám svůj život nyní a před x lety, jsem na tom o 1000% lépe. Sto procent mi totiž nestačí na vyjádření celé té proměny 🙂

Naplňuje mě, když mohu ukazovat lidem metody, které je vedou k radostnějšímu a kvalitnějšímu životu, aby mohli být plni energie a šťastní. Vedu živé i on-line kurzy, semináře a workshopy. Píši blog, natáčím videa, věnuji se on-line konzultacím a osobním tréninkům na živo. Jsem autorkou několika eBooků, které vám usnadňují cestu za svými cíli a sny o postavě i smýšlení o sobě samých.

Momentálně většinu mého času a energie věnuji mým on-line kurzům "FIT JE SEXY" a "PEVNÝ ZADEK A FIT SEXY NOŽKY", také živým kurzům s tématikou ženského intimního zdraví a programu koučování/vedení on-line. kde krok za krokem vás učím to, jak se dostat k vytoužené postavě a vyššímu sebevědomí, také jak na této cestě vytrvat. Postupně stavíme nové pevné základy pro váš nový vědomý život, odkrýváme hloubku vaší duše, abyste mohli poznat svoji jedinečnost a plně ji využít...

Dneska, když na to všechno vzpomínám, přijde mi, že jsem to nemohla ani být já. Tak vzdálené od nynějšího života mi to přijde. Představovala jsem si život v harmonii a zatím se mnou zmítal uragán. Přes zdravotní problémy, různá omezení, paření až do rána, alkohol, hektolitry kávy, pražádných stravovacích návyků, nesebevědomí, úzkosti až deprese. Jízda jak na horské dráze...

Zamilovala jsem se do fitness, změnila jídelníček, ale nějak jsem u toho pozapomněla na duši. Ždímala jsem tělo, co se dalo a já si myslela, že se dá mnoho. Rozchod s partnerem, dvě zaměstnání a pád. Zas jsem to neukočírovala...

Až tehdy, když mě totálně vyčerpanou, vezla rychlá záchranná služba, došlo mi, že musím ledacos změnit. No, spíše, že to bude čistka od základů.

Pokud vás zajímá více o mém příběhu, přečtěte si můj článek na blogu.

Už od mého dětství mě zajímaly věci, tak trochu mezi nebem a Zemí. Zajímala jsem se o osobní rozvoj. Bavilo mě bádat v astrologii i numerologii. A přesto jsem ten svět držela daleko od sebe. "Duchovní", pro mě bylo hloupé slovo a "vědomí" jsem si představovala, že nejsem limbu. Přitahovala mě alternativní medicína a přesto jsem potřebovala pořádných pár pádů na dno, aby mi to došlo. Propojit ty pomyslné nádoby, neboť jedno bez druhého nelze. Já zatím odpojovala tělo od duše a mysl od srdce.. zkrátka, vždy jen tahala jen za jeden konec lana.

Ke cvičení jsem se dostala z nutnosti. Potřebovala jsem zkrotit svou nezbednou hlavu, která stále něco šrotovala. A tak fitko bylo na snadě. Bylo to krušné, bylo to bolavé a bylo toho kolikrát moc. Tak jsem se vrhla do tréninků a objevování krásy těla. Psal se rok 2006 a já v tu dobu ještě netušila, že půjdu cestou takovou, že jednoho dne začnu trénovat lidi já.

Psal se rok 2010 a já stála s živnostenským listem v ruce a nastupovala do mého nového působiště fitness Holmes Place. Čerstvě rozešlá, po syndromu vyhoření, depresích,  šla jsem konečeně svou cestou. Toto místo pro mě bylo svým způsobem zlomové, neboť zde jsem se ještě více utvrdila o svém "poslání", provázet lidi na jejich cestě za svými sny o postavě a už jsem věděla moc dobře i za jejich psychickou pohodou. To jsem ještě netušila, že budu znovu prověřena, zda už jsem svůj život a jeho propojené nádoby těla s myslí, duší a srdcem, skutečně spojila...

Tušíte správně, když vás život zkouší, vymyslí další level obtížnosti. Myslet si, že jsem nesmrtelná a dokud nepadnu, tak vlastně žiju, to bylo bláhové. Hodně nevydařený vztah plný žárlivosti a hádek, žít bez lásky a být sledovaná a pak scény, to není k životu.

Padla jsem, musela se zvednout a začala stavět nový život. Učila jsem se relaxovat, být sama, říkat ne, pěstovat si sebevědomí, sebehodnotu, necítit se provinile, když zkrátka nemůžu a energie nestačí, nově cvičit, nasluchat řeči svého těla, vnímat ho a respektovat.

Přečetla jsem desítky hnih o seberozvoji, navštívila hojně seminářů, workshopů na tato témata. Absolvovala několik alternativních "léčení". Musela jsem v sobě objevit ženu a probudit ženství. Zůstaly mi zdravotní problémy, astma a rozházený hormonální systém. Proto jsem se šla dál vzdělávat v oblasti ženské intimního zdraví a psychosomatiky do Školy pánevního dna. Později jsem se stala letorkou metody 3x3, což je unikátní koncept cvičení pro ozdravení ženství a pánevního dna.

Během této doby jsem nasbírala spoustu hodnotných zkušeností, které jsem postupně začala používat u svých klientů. Provázela jsem ženy na kurzech FIT pánevní dno, Buď jedinečná! Buď svá!, trénovala, psala, natáčela, vytvářela jsem a propracovávala "svůj" systém cvičení, kde jednu jeho část jsem sepsala do eBooku "Jak cvičit břicho metodou 5+, aneb jak na to, aby vaše břicho bylo sexy a fit". Další část už je v on-line programu "Buď FIT", který je zaměřen na vaši postupnou transformaci.

V posledních dvou letech pracuji na tom, abyste to nejlepší ze mě, co jsem dlouhá léta studovala a bádala, dostali neomezeně. Jelikož mého času zrovna neomezeně není, na osobní tréninky vezmu jen pár lidí, na živé kurzy se dostane také omezená kapacita lidí a hlavně má kapacita víkendů není nafukovací, tak dostanete své dávky v on-line programech, seminářích a kurzech, nebo přes eBooky.

Chtěla bych vám zkrátit cestu a vaše omyly. Jelikož tady už jde o vás a vaše zdraví...

Žijte krásný, plnohodnotný a šťastný život, Mirka ♥