
Pánevní dno; svaly, které mohou za mnohé nesnáze. Máte je FIT?
Pánevní dno je součástí jádra lidského těla – už jsem psala v jiném článku, že je to jakýsi pomyslný drahokam na dně naší pánve. Ale určitě byste ho nechtěli mít tak pevné,...
Pánevní dno je součástí jádra lidského těla – už jsem psala v jiném článku, že je to jakýsi pomyslný drahokam na dně naší pánve. Ale určitě byste ho nechtěli mít tak pevné,...
Abych nebyla stále jen teoretická, tak jsem vám udělala malůvky cviků na pánevní dno z fyzické roviny. Zpravidla je to pro ty, které už mají povědomí o tom, jak aktivovat pánevní dno. Umí...
Přijde vám označení pro pánevní dno „drahokam“ přehnané? Tak pozorně čtěte a jistě mi pak dáte za pravdu, že je třeba se k našemu pánevnímu dnu (a nejen k němu) chovat jako k ušlechtilému drahokamu....
Ahoj, chtěli byste vědět, jak si zajistit, aby vám váš nádech pomáhal při aktivaci pánevního dna a ono se posilovalo samo? A chtěli byste jako vedlejší produkt získat ploché bříško?O CORE...
Močová inkontinence, nebo-li samovolný únik moči, postihuje až každou 5. ženy nad 40 let. Mě se to zdá šílené číslo a co vám? Jak takové nepříjemné situaci předcházet? Jak si opět...
Témata pánevního dna, především témata ženská a intimní. Máte svá tabu? Za mnohým se skrývá naše pánevní dno a my si to nemusíme ani uvědomovat. Jaký nejčastější neduhy se skrývají za pánevním dnem, které...
Cvičení pro všechny ženy, jakéhokoli věku a kondice. Znáte tajemství ukrytá na samém dně vaší pánve? Co se naučíte na kurzu a proč by ho měla znát každá žena? Termíny najdete na http://www.fitpanevnidno.cz nebo na @fitpanevnidno...