Chceš být fit

a mít spoustu energie

Dostaň se do té nejlepší FYZICKÉ, MENTÁLNÍDUŠEVNÍ formy.

"Vše je ve tvé moci!  Já ti ukáži, jak na to."

5+1 tajemství pro Fit sexy břicho

 5+1 TAJEMSTVÍ, pro FIT sexy břicho

STÁHNI SI E-BOOK ZDARMA:

Vyzkoušeli jste již, kde co a stále nemáte své vytoužené sexy bříško. Ba naopak, tukový prstenec se drží? 

Se mnou se naučíš, jak správně cvičit, zbavit se bolestí zad, zlepšit fyzičku, shodit přebytečné kilogramy, ale také, jak zklidnit mysl, uvolnit emoce, získat vyšší sebevědomí...

PŘIPRAVENA NA ZMĚNU?

Vyber si z mých služeb a půjdeme společně plnit tvé cíle...

Fit je sexy
Pokud chceš skutečné a viditelné změny.

Zbav se závislosti na nezdravém jídle a sladkosti nechej chladně ve špajzce. Nauč se cvičit smysluplně, vytvaruj svou postavu a celkově se ozdrav.
ZAČÍNÁME 10. 9. 2020
osobní trénink
Pokud víš, že potřebuješ dohled, jestli vše děláš správně a jsi z Prahy.

Pomůžu ti na tvé cestě za vytouženou postavou, kondicí či zdravím. Krok za krokem s jistotou, že buduješ nové pohybové návyky, které jsou ty pravé.
ZAČÍNÁME HNED
koučink online
Pokud potřebuješ podporu, motivaci, vedení a vyhovuje ti on-line.

Nech se vést procesem hubnutí a změny stravy, která ti bude prospívat. Každý den se s vámi spojím (e-mail, tel., mess., whatsapp..). Dostaneš praktické rady, motivaci, podporu. Osvojíš si vše potřebné a brzy si poradíš sama.
NA NIC NEČEKÁME. ZAČÍNÁME IHNED!
1:3 Cvičíš se mnou/cvičíš sama
Pokud chceš cvičit doma, ale jednou za čas se chceš přesvědčit, že cvičíš správně. Program na 6 měsíců.

Jednou u mě, a pak 3 týdny cvičíš doma, dle domluveného schématu. Na začátku 4. týdne se opět setkáme pro tvoji novou dávku cviků a kontrolu, jak si vedeš.
ZAČÍNÁME IHNED

Mám toho pro tebe daleko více, ale nechtěla jsem tě zahltit hned na začátku. Jestliže tě zajímají i ostatní mé služby, rozhodně se vydej do záložky >>cvičení|kurzy <<.

MOJE VÁŠEŇ, tvůj POŽITEK

Více jak 10 let se věnuji trénování lidí. Za tu dobu jsem prošla mnohými učeními. Vyzobala jsem pro tebe z toho to nejlepší, co ti teď předám, aby ses dostala k vytouženému cíli.

Provedu tě při  OSOBNÍM TRÉNINKU za tvými sny a cíli.

Nebo nastartuji tvou transformaci na skupinových KURZECH či SEMINÁŘÍCH.

Natáčím inspirativní VIDEA a píši články na BLOGU.

Vytvořila jsem ON-LINE KURZY pro tvé pohodlí a maximalizaci úspěchu.

Napsala jsem praktické EBOOKY, které inspirují, motivují a jsou plny užitečných informací.

Zkrátím ti tak cestu za tvými SNYCÍLI o tvém novém já.

 

MOJE VIZE V PROJEKTU BÝT FIT a SEXY

Předat ti ověřené a funkční postupy, které tě vedou k pohybu bez bolestí, přirozenému stylu stravování a novému smýšlení o sobě samé.

S citem odkrýt hloubku tvé duše, abys mohla poznat svoji jedinečnost a plně ji využít. Postupně a nenuceně zařadíme věci nové, harmonizující a léčivé. Postavíme kámen po kameni, nové pevné základy.

Toto celé ti přinásí radost, spokojenost a pocit štestí a následuješ nový vědomý životní styl.

"Dovolte si žít plnohodnotný, šťastný život. Ozdravte své tělo i mysl a duše vám za to poděkuje."

NĚCO MÁLO O MIRCE

Ahoj, jsem Mirka, celostní FIT trenérka. Hledala jsem, jak žít zdravý plnohodnotný život bez bolestí, úzkostí, depresí a šedi. Bez pocitu, že pomalu chátrám, a tak jsem radikálně změnila svůj život i smýšlení. 

Nyní už vím, jak žít v rovnováze a vám chci ukázat zkratku...

Již několik let provázím, trénuji, motivuji a inspiruji lidi, jak si pomocí vhodného pohybu, stravy a nastavení své mysli, mohou zkvalitnit svůj život a žít tak bez bolestí a omezení. Ukazuji lidem cesty a vedu je krok za krokem ke změnám.

Mirka Niké - celostní fit trenérka

Vydej se na cestu ženského zdraví

Lepší se vydat cestou prevence, co říkáte?

fit pánevní dno - tajemství1
V tomto kurzu ochutnáte první Tajemství pánevního dna a nejen jeho. Naučíte se pracovat se třemi vrstvami pánevního dna. Cviky, které vám pomohou zjemnit, uvolnit, posílit, relaxovat, propustit apod. Dozvíte se jaké jsou typy močové inkontinence a jak na ni. Zjistíte, jak si načerpat energii a uchovat si ji.

NECVIČ JEN! NASLOUCHEJ ŘEČI SVÉHO TĚLA

Získáš tak: 

  • více energie
    Věnuj si pravidelnou dávku pohybu, relaxace i péče o sebe a svou mysl a energie ti už nikdy nebude chybět
  • lepší kondici
    Dřív než se naděješ, budeš mít fyzičku, že ti ji kde kdo bude závidět.
  • vědomé, správné provádění cviků s prožitkem
    vědomí při pohybu je půl úspěchu, pokud budeš i pohyb prožívat, tedy použiješ vizualizaci a správnost provedení, jsi na dobré cestě k úspěchu
  • metody, jak jednoduše, efektivně a správně zapojit celé vaše tělo i smysli do akce
    využiješ k tomu své CNS /centrální nervový systém/ on si moc dobře pamatuje, které pohyby jsou efektivní, šetří energii a jsou správné
  • vyšší sebevědomí
    budeš vypadat lépe, cítit se lépe, zkrásníš, vyčistíš si mysl a to je setsakramenský důvod k vyššímu sebevědomí, navíc je to výzkumy potvrzeno
  • umění naslouchání svému tělu
    to jak se chováš navenek k svému tělu, má dopad na tvůj vnitřek, nebo-li duši a naopak
  • a hlavně celkově lepší zdravotní a psychický stav
    je potřeba něco k tomu dodávat? jen snad, šupky s chutí do toho ;)

natáčím pro vás videa

Přidej se do soukromé facebook skupiny 

Fit je sexy - inspirace na Facebooku

Dostaň dávku motivace, inspirace, tipů, podpory a tréninků live. V soukromé komunitě na Facebooku, kde jsou lidé podobného ražení, jako jsi ty. Kde můžeš sdílet, navazovat přátelství, radit si a podporovat jeden druhého.

Velice mi záleží na tom, aby ve skupině byli jen ti, kteří o to skutečně stojí. Proto vstup do skupiny schvaluji. Klikni, přihlaš se a počkej na schválení.

MÉ NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY NA BLOGU

SM systém Mudr. Smíška
Spirální stabilizace páteře = ZDRAVÁ ZÁDA (stabilizace x mobilizace) Představte si chůzi po světě v krásně vzpřímené pozici, bez…
TRX trénink - jedny popruhy a máš doma celé fitko
Závěsný systém pro cvičení ve 3D Procvičíte svaly, o kterých jste ani netušili, že je máte. Dostanete tak,…
Bosu® balanční pomůcka
Buďte připraveni! Stabilita je potřeba každý den a při mnoha úkonech. Ne, jen u cvičení, či při nějakém sportu,…

MÁŠ NA MĚ DOTAZ?

Nebo nechceš, aby ti neutekly novinky, obsah zdarma, výzvy? Tak mi napiš a já ti dám vědět, jakmile něco přichystám.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

i couvání je pohyb, ale pojďte se mnou raději vpřed za svými sny a tužbami...

Propojme se na Facebooku. Budeme tak ve spojení na dosah kliknutí. Stačí kliknout v pravo v poli obrázku na tlačíto "Dát stránce To se mi líbí".

Můžete se tak inspirovat, číst nejžhavější novinky, komentovat, psát, lajkovat, debatovat, nebo mi napsat soukromou zprávu, jak se vám zlíbí. Pojďte do toho, ať tam netrávím čas sama :D

Budu moc ráda, pokud vám předám něco nového, co vás pošoupne na vaší cestě a naoplátku se ráda nechám inspirovat já od vás ;)

Pokud by vám byl Facebook málo, můžete mě najít také na Instagramu, popř. YouTube kanále.

 

Mirka Niké ♥