Chceš být fit

a mít spoustu energie

Dostaň se do té nejlepší FYZICKÉ, MENTÁLNÍ i DUŠEVNÍ formy

"Vše je ve tvé moci!  Já ti ukáži, jak na to"

NAUČÍM TĚ NASLOUCHAT ŘEČI TVÉHO TĚLA A (NEJEN!) CVIČIT V SOULADU SE SEBOU

Ale také;

  • Správně cvičit
  • Zbavit se bolestí zad
  • Zlepšit fyzičku
  • Shodit přebytečné kilogramy
  • Zklidnit mysl
  • Uvolnit emoce
  • Získat vyšší sebevědomí
  • Být fit a sexy

PŘIPRAVENa NA ZMĚNU?

vyber si z mých služeb a půjdeme společně 

(s)plnit tvé cíle a sny

Konzultace na zoomu

Ztratila jsi se na cestě za tvou vytouženou postavou a života plného energie? Společně zmapujeme situaci a vybereme řešení, které ti padne, jak ulité.
VÍCE INFORMACÍ

Osobní trénink

Pomůžu ti na tvé cestě za vytouženou postavou, kondicí či zdravím. Krok za krokem s jistotou, že buduješ nové pohybové návyky, které jsou ty pravé.
VÍCE INFORMACÍ

Kurzy on-line i off

Být ve své síle, energii a vitalitě. Pohyb nečiní problém a přesně víš co jíst. Někdy je to složitá džungle a já ti pomůžu se v ní nejen zorientovat, ale také jí projít po super stezce.
VÍCE INFORMACÍ

NAPSALA JSEM Ebook 

5+1 tajemství pro Fit sexy břicho

5+1 TAJEMSTVÍ, KTERÁ MUSÍŠ ZNÁT, POKUD CHCEŠ FIT SEXY BŘICHO

STÁHNI SI E-BOOK ZDARMA:

Vyzkoušeli jste již, kde co a stále nemáte své vytoužené sexy bříško.

Ba naopak, tukový prstenec se drží? 

"Dovol si žít plnohodnotný, šťastný život. Ozdrav své tělo i mysl a duše ti za to poděkuje."

NATOČILA JSEM ONLINE KURZ PEVNÝ ZADEK A FIT SEXY NOŽKY

Najít ideální cvičení a neničit své zdraví, není lehké, ale existuje na to recept. Ukáži vám, jak konečně přestat přešlapovat na místě

MOJE VIZE V PROJEKTU BÝT FIT a SEXY

Předat ti ověřené a funkční postupy, které tě vedou k pohybu bez bolestí, přirozenému stylu stravování a novému smýšlení o sobě samé.

S citem odkrýt hloubku tvé duše, abys mohla poznat svoji jedinečnost a plně ji využít. Postupně a nenuceně zařadíme věci nové, harmonizující a léčivé. Postavíme kámen po kameni, nové pevné základy.

Toto celé ti přinásí radost, spokojenost a pocit štestí a následuješ nový vědomý životní styl.

Ahoj to jsem já, MIRka,

celostní fit trenérka. Více jak 11 let se věnuji trénování a vedení lidí. Za tu dobu jsem prošla mnohými učeními. Vyzobala jsem pro tebe z toho to nejlepší, co ti teď předám, aby ses dostala k vytouženému cíli.

Provedu tě při  OSOBNÍM TRÉNINKU za tvými sny a cíli.

Nebo nastartuji tvou transformaci na skupinových KURZECH či SEMINÁŘÍCH.

Natáčím inspirativní VIDEA a píši články na BLOGU.

Vytvořila jsem ON-LINE KURZY pro tvé pohodlí a maximalizaci úspěchu.

Napsala jsem praktické EBOOKY, které inspirují, motivují a jsou plny užitečných informací.

Zkrátím ti tak cestu za tvými SNYCÍLI o tvém novém já.

Mirka Niké - celostní fit trenérka

"Zaručených rad jak být fit je všude spousta, ale co jít zkratkou a vybrat ty, co skutečně fungují?"

CO o mně ŘÍKAJÍ MOJI KLIENTI?

Mirka je úžasná žena, díky které se mi podařilo dostat se po letech znovu do kondice, zredukovat 20 kg a zlepšit pohled na svět. Díky jejímu optimismu, úsměvu a jemné důslednosti, podpořené obrovskou profesionalitou jsem si uvědomil, až když se to stalo 🙂
Jiří V.generální ředitel KOPOS
Vždy jsem se tak nějak hýbal. Jenže jsem byl moc hubený, tak jsem si řekl, že bych nabral nějakou svalovou hmotu. Chodil jsem poctivě do fitka snad každý den. Cvičil jsem to, co jsem se dozvěděl od kluků nebo to, co jsem vykoukal na internetu. Sem tam mi Mirka dávala rady. Až jednou jsme se domluvily na tréninku, pak na dalším a dalším. Viděl jsem najednou změny na mé postavě, které se dříve nekonaly. Navíc jsem nemusel myslet na to, co zrovna budu cvičit a jak. Už spolu trénujeme více jak 6 let a stále mě to baví
Tomáš K. podnikatel
Nemám moc ráda pohyb, ale hýbat se potřebuji, to jsem si uvědomila, když jsem cítila rozdíl po pravidelných trénincích. Díky mé sedavé práci mám tendence se hrbit. Už si to, ale hlídám, cítím se blaženě, když se mi po celém dni narovnává moje pokřivené tělo. Opravdu vřele doporučuji i takovým odpůrcům pohybu, jako jsem já sama. Někdy si dělám legraci, že to jsou mučící nástroje, ale takové gumičky (SM systém), jsou prostě balzám na záda.
Alena Účetní

NECVIČ JEN! NASLOUCHEJ ŘEČI SVÉHO TĚLA

Získáš tak: 

  • více energie
    Věnuj si pravidelnou dávku pohybu, relaxace i péče o sebe a svou mysl a energie ti už nikdy nebude chybět
  • lepší kondici
    Dřív než se naděješ, budeš mít fyzičku, že ti ji kde kdo bude závidět.
  • vědomé, správné provádění cviků s prožitkem
    vědomí při pohybu je půl úspěchu, pokud budeš i pohyb prožívat, tedy použiješ vizualizaci a správnost provedení, jsi na dobré cestě k úspěchu
  • metody, jak jednoduše, efektivně a správně zapojit celé vaše tělo i smysli do akce
    využiješ k tomu své CNS /centrální nervový systém/ on si moc dobře pamatuje, které pohyby jsou efektivní, šetří energii a jsou správné
  • vyšší sebevědomí
    budeš vypadat lépe, cítit se lépe, zkrásníš, vyčistíš si mysl a to je setsakramenský důvod k vyššímu sebevědomí, navíc je to výzkumy potvrzeno
  • umění naslouchání svému tělu
    to jak se chováš navenek k svému tělu, má dopad na tvůj vnitřek, nebo-li duši a naopak
  • a hlavně celkově lepší zdravotní a psychický stav
    je potřeba něco k tomu dodávat? jen snad, šupky s chutí do toho 😉

Přidej se do soukromé facebook skupiny 

Fit je sexy - inspirace na Facebooku

Dostaň dávku motivace, inspirace, tipů, podpory a tréninků live. V soukromé komunitě na Facebooku, kde jsou lidé podobného ražení, jako jsi ty. Kde můžeš sdílet, navazovat přátelství, radit si a podporovat jeden druhého.

Velice mi záleží na tom, aby ve skupině byli jen ti, kteří o to skutečně stojí. Proto vstup do skupiny schvaluji. Klikni, přihlaš se a počkej na schválení.