KOSTI: OSTEOPORÓZU NEMUSÍŠ CÍTIT PŘICHÁZET
#Tělo není bezúdržbové 2. Co vše potřebuješ znát o svém těle? Když přemýšlíme o tom, proč po čtyřicítce cvičit, většinou nás napadne: pevnější zadek,hezčí ruce,menší břicho,lepší kondice. Na kosti skoro nikdo nemyslí. Protože...
Chceš zdravější pánevní dno, méně bolestí a víc energie?
Každý den tě čeká krátké praktické cvičení, dechová technika i relaxace, díky kterým se naučíš, jak pánevní dno zapojit v běžném dni.
Startujeme HNED! Minikurz na živo už proběhl, ale mám pro tebe plnohodnotný záznam.