Jak jednoduše aktivovat pánevní dno a oploštit tak břicho? Cviky pánevní dno.
Ahoj, chtěli byste vědět, jak si zajistit, aby vám váš nádech pomáhal při aktivaci pánevního dna a ono se posilovalo samo? A chtěli byste jako vedlejší produkt získat ploché bříško? O...
