Archiv dne: 27.5.2025

Cirkadiánní rytmus - vnitřní hodiny pro na

Cirkadiánní rytmus: Klíč k energii, spánku a zdraví

Naše tělo má v sobě zabudovaný biologický „časovač“. Něco jako interní sluneční hodiny, které ovlivňují, kdy máme hlad, kdy se nám chce spát, kdy nám to nejlépe myslí – a dokonce i kdy...