Kortizol – „stresový“ hormon: Jak ho udržet na uzdě? 🌿🧠💥
Kortizol je dobrý sluha, ale špatný pán. Objev, jak ho dostat pod kontrolu a podpořit své zdraví, energii i hubnutí bez stresu.
Archiv měsíce: Březen 2025
Mýty o hubnutí: 7 lží, které ti brání v úspěchu
Největší mýty o hubnutí, které stále přetrvávají Když přijde na hubnutí, existuje mnoho zavádějících rad a polopravd. Mýty o hubnutí mohou způsobit, že dřeš, ale nevidíš výsledky. Proto si dnes posvítíme na 7 největších lží...
Jak opravdu hubnout po 40 – bez diet a zbytečné dřiny
Hubnutí po 40 už není tak jednoduché jako ve dvaceti. Hormonální změny, zpomalený metabolismus, více stresu a méně času na sebe… Možná i ty máš pocit, že děláš všechno správně, ale výsledky se nedostavují.
Co všechno musíte znát, abyste uspěli na vaší cestě za FIT a sexy břichem