Neodmakám to za vás! Udělám něco lepšího. Ušetřím vám omyly a zdraví.
Naučím vás "JAK NA TO" a vtiskneme to do řeči těla!
"Všude je to samý "odborník a specialista" na healthy lifestyl, fitness. Podle toho to pak vypadá. Sociální sítě, média jsou přeplněná nesmysli, nesmyslné výzvy, trendy, směry, novinky, lákadla. Fanatické pojetí, videa, poučky, naučky. Od lidí, co ani netuší, co dělají. Mezi nimi jen špetka skutečných odborníků a to, co dává smysl. Jak se v tom vyznat?
Tady už jde ovšem o vaše zdraví. A než si to stačíte uvědomit, sedíte u doktora na předoperačním vyšetření. V tom lepším případě se tam dostanete až o pár let později.
Při osobním tréninku vám postupně ukáži, jak si při "sochání" vašeho nového já, počínat. Budeme to opakovat a nacvičovat tak dlouho, až se vám to zapíše jako nový návyk, do autopilota, a tak další energii budete moci směřovat tam, kde je třeba. Pro zlepšení vaší kondice a tvarování vysněných křivek.
Ušetříte hned několikrát: vaše zdraví, čas, který byste jinak plýtvali na cestě "pokus - omyl" a výlohy za řešení toho, co jste si na sobě napáchali v důsledku neodbornosti, zvoleného špatného postupu, nevhodné zátěže, tréninku, diet atd.
Fitness centra jsou jako obchod s masem. Chtějí vaši návštěvnost = PENÍZE. Lidé se zde ale převážně ničí, vyhazují své peníze, nemají dlouhodobé výsledky a hazardují se svým zdravím.
Proto jsem v roce 2013 ze světa "výrobny těl" odešla a založila své „cvičistě“ s celostním přístupem a programy šitými každému na míru. Upřednostňuji tak kvalitu nad kvantitou, individuální, soustředěný přístup zacílený na vás a vaše potřeby.
Mirka Niké
CO ODE MĚ ČEKEJTE
- autenticitu - ano, jsem taková jaká jsem, na nic si nehraji. Nebudu vám mazat med kolem pusy. Přesto jste pro mě na prvním místě právě vy, váš prožitek, vaše spokojenost, váš cíl
- 100 % garanci přítomnosti a zacílení na váš problém
- řešení problémů celostně - tělo a hlava jedno jsou. Za leta praxe, dopracovala jsem se k tomu, že nelze pracovat jen s tělem, neboť pokud momentálně nebo dlouhodobě, mám v nesnázích hlavu (psychiku), promítá se mi to do těla, do svalového napětí atd.
- super náladu - většinou je na trénincích legrace, i když si musíte máknout, humor nechybí. Klienti odcházejí probuzení, optimisticky naladěni a cítí se lép
- naslouchání - a to nejen vám, a že při delší spolupráci známe své příběhy, co se děje v práci, v rodině atd. Navíc ještě naslouchám vašemu tělu, co vypráví za vás
- podporu - je opravdu velký rozdíl, zda cvičíte sami, nebo s někým, komu se svěříte do rukou, pustíte z hlavy veškeré problémy a soustředíte se jen na pohyb tady a teď.
- motivaci - dokáži vás pošťouchnout k tomu, abyste zabrali, abyste vydrželi, a co si budeme povídat, to že máte předplacený balíček tréninků, tak to je motivace, jako hrom, jednak, že na vás čekám, jednak, že jste si to slíbili a asi jako největší motivaci spatřuji to, že je to jistá finanční bolest, která vás skutečně zvedne ze židle či gauče 😀 Nicméně tu nejdůležitější a nevíc MOTIVACI si musíte najít sami, pomůžu vám, ale musíte vědět PROČ? abyste se netočili po čase v bludném kruhu
- optimální čas - službách charakteru osobního tréninku, ať už jednotlivě, nebo ve dvou, najdeme optimální čas, který vám bude vyhovovat. Při ostatních programech, jako on-line, to bude čistě na vás.
- empatii a entuziasmus pro vás na každý den šité na míru k vaší náladě 🙂
STRESOVAT SE MĚŘENÍM A VÁŽENÍM? NE! CO ODE MĚ NEČEKEJTE
- tabulky, propočty, výpočty. Jednotné výživové a tréninkové plány. Vždy upřednostňuji přirozenost, vychází se z individuality jedince. Neznamená to, že vše nemá svou logiku a řád
- univerzální recept pro všechny - každý z nás je uhňácaný z jiného těsta, tak to taky vypadá při cestě za vaším vysněným tělem a nastavenou myslí. Základní zákonitosti techniky provádění cviků tu jsou, ale určitě váš trénink se bude ve finále lišit, třeba od tréninku Pepíka
- zákazy, příkazy a přísné diety - dieta je pro lidi nemocné, my jdeme uzdravovat tělo a mysl. Také vycházím z předpokladu, že jsme všichni lidé dospělí a vědomí si svého počínání
- pravidelné vážení, měření a stresování tím vším -člověk pozná nejlépe na sobě a svém oblečení jak na tom je a to ani nemluvím o stránce fyzické a psychické – na to snad taky máte váhu? Přeměření bude na začátku a dále dle naší dohody, do té doby je pro vás váha zapovězena, pokud ji doma máte, uklidíte ji někam hodně daleko
- umím zázraky na počkání a vše zařídím za vás 🙂 - špatnou zprávou je, že se budete v tomto bodě muset přičinit sami
Co si u mě můžete zacvičit
Na co si mě můžete najmout:
Sami už jste to zkoušeli a bylo to k ničemu, takže je na čase začít jinak...
BUĎ FIT!
