Gratuluju! Prošla jsi všech 7 dní minikurzu.
Dnes ti chci dát to nejdůležitější
– shrnutí celého procesu, odpovědi na nejčastější otázky, praktické tipy do běžného dne… a také možnost pokračovat, pokud tě to volá.
DNEŠNÍ VIDEO: Závěrečná párty minikurzu
V tomto videu se dozvíš:
- jak pracovat s pánevním dnem ve všedním dni
- jak často cvičit, v jakých dávkách a co NEdělat
- přechodné vedlejší účinky (abys věděla, co je v pořádku)
- jak pánevní dno souvisí s emocemi, energií a ženským principem
- proč cvičení samotné nestačí a co tělo doopravdy potřebuje
- co můžeš očekávat v dalších týdnech
- a také ti představím možnost pokračovat dál ve Fit Pánevní Dno, pokud chceš jít do hloubky a mít výsledky, které trvají
Ber si z videa, co právě teď potřebuješ. Je to hluboký a komplexní obsah.
📝 ÚKOL na (nejen) dnešek - ponoř se
Vyber si jednu větu, myšlenku nebo AHA moment z videa a dej si ji jako:
- 1připomínku do telefonu
- 2poznámku na lednici
- 3nebo afirmaci na tento týden
Tohle je začátek tvého dlouhodobého posunu.
🩷 Děkuju ti, že jsi se mnou prošla všech 7 dní minikurzu.
Tady končí náš 7denní minikurz. Pokud jsi došla až sem – gratuluju. Udělala jsi pro sebe něco, co udělá málokdo: opravdu ses zastavila a věnovala se sobě.
Zítra ti ode mě přijde poslední e-mail:
- shrnutí celého minikurzu,
- jak s výsledky pracovat dál,
- a také ti představím, jak můžeš pokračovat dál, pokud tě to volá.
Tvoje cesta tady nemusí končit 🩷