Mobil trenérka - dojedu za vámi
Nemáte čas, nemůžete dojet vy za mnou? Konec výmluv. Dojedu za vámi.
JAK NA TO?
Vždy je sestaven, dle vaší individuality a momentálního rozpoložení..
Na začátku při prvním tréninku
- chvilku si popovídáme o tom, jak na tom jste, zda vám vrže koleno či páteř apod.
- další hovor směřuje k tomu, co je vaše vize. Tudíž stanovíme si, co je váš cíl a zda a jak je reálný
- vyzkoušíme, jakou máte kondičku a jak jste na tom s pohybem
- definujeme si to, kde to dře a z čeho se naopak můžeme odpíchnout
- měření, vážení a focení - nechám na vás, ale je dobré se odpíchnout a mít se k čemu vracet
- navrhnu postup a dohodneme se, jak často a co
Jak to probíhá dál?
- setkáváme se dle domluvených intervalů
- trénink je přizpůsobován vaší koncici a vašemu rozpoložení, reaguji na vás, ne, na to, co jsem měla přichystaného
- směřujeme k vaším vizím, cílům a vytváříme pozitivní návyk
- ve stanoveném období budeme kontrolovat výsledky, pokrok
- z počátku cvičíte za pomoci vlastní váhy
- v tréninku se opírám o znalosti z DNS Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D a dalíš znalostí, které se dozvíte v rubrice "o mně". Dál mi jsou nápomocni sms, trx, bosu, míče, míčky atd.
CO ZÍSKÁTE?
Více energie
Toto je stará známá věc, že pokud se sobě věnujete, po stránce fyzické i psychické, energie se navýší.
Vyšší sebevědomí
Cítíte se lépe, vypadáte lépe, máte více energie, odolnější psychiku, super kondici, takže vyšší sebevědomí jde už ruku v ruce.
Lepší koncentrace
Při cvičení si vyčistíte hlavu, uvolníte tělo, zrelaxujete, vyplavíte přebytečné napětí a stresy. Toto vám přinese celkovou lepší koncentraci.
Fyzická kondice
Jestliže budete svůj pohybový aparát pravidelně zatěžovat a lehce zvyšovat zátěž, nebo styl trénování, zvýší se vaše kondice. A budete se cítit skvěle.
Lepší tělesná schránka
Toto je úžasný benefit k vašemu snažení. Začnete vypadat lépe a lépe, už se nebudete stydět v plavkách, naroste vaše sebevědomí.
Vyrovnaná psychika
Vyšší kondice, lepší tělesná schránka, uvidíte výsledky a budeme pracovat na vašem sebevědomí, vaše psychika je rázem odolnější.
KDE SE VÁM BUDU VĚNOVAT?
- v soukromém prostředí rodinného domu Praha - Horní Počernice
- ideální volba pro ty, kteří jsou ostýchaví, plaší, přepracovaní a mají dost sdílených prostor ze svého zaměstnání a jiných aktivit
- nikdo vás tu neokukuje, až na mě a to je v pořádku
- nic vás nerozptyluje, tedy můžete všechny vaše smysli zamířit pouze na vás a váš cíl
- parkování přímo před domem, nemusíte tak řešit přecpaná parkoviště, tak jak tomu bývá před všemi fitness centry, ani parkovné
- příroda všude kolem na dosah, ideální pro venkovní tréninky, ať už na zahradě, v lese, v parku, u rybníku na louce
Ceník
Vyberte si jednu z variant, která vám nejvíce vyhovuje a započneme vaši cestu za skvělou kondicí
Jednorázově
1 500 Kč
Za MOBIL PT1
1 500 Kč / trénink u vás
1 hodina tréninku na míru
Pod mým vedením
Pro kontrolu správnosti a cesty za vašimi sny
Litle 10 PT
12 500 Kč
Za balíček MOBIL PT10
NEJPRODÁVANĚJŠÍ
1 250 Kč / trénink u vás
10 hodin tréninku na míru
Pod mým vedením
Za tvými sny
Profesional 25 PT
25 000 Kč
Za balíček MOBIL PT 25
1 000 Kč / trénink u vás
25 hodin tréninku na míru
Pod mým vedením
Ještě více za tvými sny