Už brzy otevřu další běh online ozdravného kurzu s mojí intenzivní podporou
FIT A SEXY PRO ŽIVOT
Přihlas se na nezávaznou čekací listinu a budeš první, kdo se o tom dozví! Navíc ti pošlu speciální nejvýhodnější nabídku!
Trápí tě vypouklé, či ochablé BŘICHO, bolavá BEDRA a nějaká ta KILČA navíc?
Představ si, že:
⇒ tvé BŘICHO konečně nevypadá, jak nafouklý balónek
⇒ je ploché, pevné a poskytuje skvělou oporu pro PÁTEŘ i tvé SEBEVĚDOMÍ
⇒ pohybuje se ti lehce, protože tvá BEDRA jsou uvolněná, silná a máš dost ENERGIE
⇒ PÁNEVNÍ DNO pracuje v symbióze s BRÁNICÍ, DECHEM a s celým tvým tělesným jádrem CORE
⇒ Víš co a kolik toho JÍST, bez nutnosti počítat kalorie a vážit jídlo, také co tvému tělu svědčí a naopak
⇒ A co navíc! Klidně si vezmeš na sebe ty šaty, co čekají na svou příležitost, protože konečně JSI FIT A SEXY 😉
Bylo by to super, že ano?
Ale!
Nemůžeš se přinutit ZAČÍT?
Udělat ten první krok a za ním další a další?
Nevíš JAK CVIČIT, jak často, CO a KOLIK toho JÍST?
Nevíš jak si to naplánovat, chybí ODHODLÁNÍ, MOTIVACE, akce?
A hlavně si lámeš hlavu tím, jak na téhle cestě dlouhodobě VYDRŽET a uspět?
Co musíš udělat proto, abys byla zdravější, krásnější a celkově fit?
- zdravě jíst
- dobře spát
- pravidelně cvičit
- relaxovat
- najít si čas pro sebe a být v pohodě...
Teorii určitě znáš, ale jak to přenést do praxe?
Možná se v tom ztrácíš, máš strach, že selžeš, že nemáš odhodlání, vůli ani čas.
Navíc můžeš mít za sebou spoustu pokusů a nezdarů.
Nenech se tím zastrašit, protože i ty to můžeš vklidu dát!
Třeba, jako tyto ženy, který už prošly tímto kurzem:
Tak já se tedy ohlížím a musim říct že mi je fajn víc než fajn!!Cítím se volnějc 😁😉Odpo už nejsem tak moc unavená, za mě paráda!!!!!!!❤️
No já mám co slavit z původních 128 kil(2016)jsem zhubla na 105 (2018) a k dnešnímu dni 21.11.2019 mám 91,5 takže svůj plán plním ba i překročím .... Takže holky na zdraví připíjím ječmenem huraaaaa 🎊🎊🎉🎉🍾🍾
Nevěřila bych, kdybych nevyzkoušela na vlastním těle, že to vše takhle funguje. Neměla jsem žádné zdravotní problémy, ale shodila jsem na svoji postavě 6 kg a přes boky asi 3 cm. Nejvíce mě na tom baví, že nemám vůbec během dne hlad, a i když někdy přijde, není to takový ten urputný hlad, kdy mi bylo až na omdlení. Vydržím třeba i 8 hodin nejíst a nemít velký hlad. Paráda, nejsem závislá na jídle. 🤩 Další věc, která mě nadchla je složení jídla a nové chutě, do kterých bych to neřekla. Třeba avokádo jsem nesnášela...dnes se musím krotit a půlit si ho, abych ho nesnědla celé. Také jsem začala vařit zdravě celé rodině. Moje děti jsou na bezlepkové dietě, takže mají radost, že jím s nimi bezlepkově. A další plus... nepociťuji potřebu dát si něco sladkého 👍😍. Takže za mě úplně super stav, budu pokračovat dál. Můj cíl je 8 a hlavně si to pak udržet 👍 Holky Moooc děkuji za podporu a skvěle rady!!
Co kdybych ti prozradila "Jak na to" a dala ti funkční návod?
- Jak nakopnout svůj metabolismus?
- Jak vybrat potraviny a jídla, které ti svědčí, dodávají energii a dobře je trávíš?
- Jak se sebou pracovat pomocí sebekoučinku, hlubinných relaxací i vědomého odpočinku?
- Jak správně a efektivně cvičit pro posílení tvého břicha a pánevního dna, jak ho ozdravit a ulevit tvým bedrům?
Nebudu ti lhát, bez práce to nebude. Ale během chvilky si vše zažiješ a zautomatizuješ. Věřím, že se u toho budeš bavit a nezabere ti to ani moc času. Navíc toto všechno je čas věnovaný sama sobě, a to se vždy promítne do svělého pocitu ze sebe a vyššího sebevědomí.
Pro koho je kurz vhodný?
- Vůbec se ti nepohybuje lehce, bolí tě bedra a snadno se unavíš.
- Máš pocit napětí v zádech, když delší dobu stojíš, sedíš.
- Máš vypouklé bříško, a to můžeš být i štíhlá.
- Tvé bříško "zdobí" tukový polštář větší, než by sis přála.
- Tvé břicho je sice ploché, ale nezpevněné, nebo naopak nevhodně naposilované.
- Trpíš po jídle na nafouklé břicho a těžko od žaludku.
- Cítíš, že tvé pánevní dno potřebuje péči (bolesti v pánvi, inkontinence, problémy s menstruací, menopauzou pod.).
Proč kurzem Fit a sexy pro život projít?
- Ozdravíš se*
- Získáš hezčí a pevnější postavu - zaměřeno na břicho a pánevní dno, ale posílíš celé tělo.
- Zatočíš s bolestmi zad v bederní oblasti.
- Získáš stabilní energii bez extra výkyvů.
- Dostaneš hormony pod kontrolu.
- Zhubneš (je-li tvým záměrem) a zvýšíš svou kondici.
- Naučíš se cvičit v souladu s CNS, dle vrozených svalových souher.
- Zkrotíš své alergie, nadýmání a další zdravotní neduhy.
- Zbavíš se závislosti na sladkém a nezdravém.
- Zlepší se ti spánek a tvá psychická pohoda.
- Pleť, vlasy, nehty a pokožka - budou krásnější a pevnější.
- Budeš se cítit skvěle, sebevědomě a fit.
* lidé hlásili vymizení nebo zlepšení nemocí; vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, alergie, astma, diabetes, nemoci kůže - kopřivky, vyrážky, bolest kloubů, deprese a úzkosti, únavový syndrom, celiakie, nadýmání, syndrom propustného střeva, dysfunkce štítné žlázy a mnoho dalšího...
Kurz je veden S OHLEDEM na tvůj ČAS i ENERGII. Sama si rozhodneš, kdy se budeš věnovat cvičení a jednotlivým úkolům, které tě zavedou k cíli. Já bych ti doporučila, aby jsi jela společně se skupinou, protože síla skupiny a podpory je největší, ale můžeš se kdykoliv ke kurzu a lekcím vrátit.
Nastavíme nový směr stravování - naučím tě jíst
Zjistíš co ti nesvědčí - ve stravě, pohybu, mysli
Naučíš se naslouchat svému tělu - relax, akce
Restartuješ se - psychika, energie, sebevědomí
Naučíš se cvičit a pohybovat v souladu s CNS
Zbavíš se závislosti na nezdravém jídle a cukru
Tvá energie se ustálí a budeš ji mít dostatek
Budeš štíhlejší, zdravější, krásnější i spokojenější
Netápejte v šedi nevědomosti, přešlapů a zoufalých pokusů
Proč zvolit tento ozdravný program?
Tento program v sobě zahrunuje to nejlepší, co jsem nasbírala, za více jak 13 let při osobním trénování a vedení kurzů. To, co se mi v praxi osvědčilo a skutečně funguje.
Neslibuji ti zázraky na počkání, budeš se muset přičinit. Slibuji ti však, že dělám maximum, abyses u toho bavila a strávený čas péčí o sebe sis náležitě užila.
Kurz otvírám už pošesté a neustále ho vylepšuji. Reaguji na otázky i zpětné vazby klientek, aby program byl skutečně přímo na tělo k vašim potřebám.
Tady nemusíš nikam cestovat, ani si rezervovat celý den. Stačí mít připojení k internetu, vstoupit do členské sekce tohoto programu a vše přijde za tebou.
Další velkou výhodou je, že výuku máš nadávkovanou, a tak témata projdeš logickém postupu za sebou.
Také ti zůstanou všechna témata a videa k dispozici na 1 rok, tak se k nim můžeš kdykoliv vracet a vše si pěkně zažít.
Čeká na tebe také ČLENSKÁ SEKCE a uzavřená Facebook skupina, kde se vzájemně podporujeme, sdílíme a potkáš v ní spoustu podobně naladěných lidí.
Záměrem je stravovat se a cvičit tak, aby ti to bylo prospěšné, cítila jsi se skvěle, byla šťastnější, štíhlejší, proště FIT. Naučila se naslouchat svému tělu i duši a získala nové pozitivní návyky. A toto všechno přesně získáš v tomto kurzu 😉
"Jsem tady pro vás, když si nebudete vědět rady, ocitnete se v bodě stagnace, nebo byste to chtěli vzdát." Mirka
I tyto ženy si na sebe našly čas a pustily se do díla. Budeš ty ta další, kdo takto podobně bude psát?
Za sebe musím říct, že mám z těchto změn opravdu velikou radost. O to více mě těší fakt, že třeba ženy, které neuměly vařit a nebyly zvyklé si jídlo připravovat, tak hojně vaří a užívají si to. Že klienti, pro které byl pohyb sprostým slovem, tak dnes cítí onu krásnou "závislost" a pohyb jim chybí, když ho musí z nějakého důvodu vynechat.
Dostaly popostrčení, návod jak na to a dál už skvěle fungují sami. Stačilo tak málo, dodat důvěru a ukázat směr.
Už za 3-4 týdny pocítíš první změny, možná naměříš v pase a přes ostatní partie o několik centimetrů méně. Vytříbří se ti chutě, probudí se energie, budeš umět pracovat s dechem, bránicí, s pánevním dnem. Začneš pociťovat, že se ti ulevuje. A to budeme, ani ne v polovině, této úžasné transformační cesty.
Představ si, jak to bude vypadat za 3 měsíce po absolvování kurzu. Jak budeš vypadat a jak se budeš cítit za rok. Ráda bych ti to zprostředkovala, ale to musíš zažít sama 😉
Ahoj, jsem Mirka, více jak 13 let jsem osobní trenérka, lektorka živých i on-line kurzů, zajímám se o osobní rozvoj, výživu a podobná témata. Neustále se vzdělávám od těch nejlepších a totální zlom nastal v době, kdy jsem absolvovala výuku DNS od Prof.PaedDr.Pavel Kolář, Ph.D.
Těším se na naší společnou transformační cestu. Během nížš změníš své stravovací návyky, ozdravíš tělo - zažívání, naučíš se zdravému a funkčnímu pohybu, budeš vědět co jíst, jak cvičit a pracovat se svými emocemi a energií. Naučíš se sebevnímat, relaxovat a získáš nové pozitivní návyky. A mimo jiné, jsem přesvědčená, že zhubneš, pokud si to přeješ 😉
Čekám na tebe uvnitř programu a nemohu se dočkat na tu jízdu, Mirka ♥
Vydej se se mnou na cestu, kterou důvěrně znám
Díky mým odzkoušeným postupům, cvičením, podpoře i motivaci se dostaneš k vytouženému cíli - budeš ještě více fit a sexy!
Přihlas se na nezávaznou čekací listinu a už brzy můžeme začít sochat tvé nové já.