PATRO NOHOU, KRKU A POKROČILÉ PÁNEVNÍ DNO

FIT PÁNEVNÍ DNO 2

on-line kurz s přístupem na 1 rok

Přihlašte se do podpůrné Facebook skupiny. Pokud ovšem používáte jiné jméno ve svém Facebooku, než jste uvedli v objednávce kurzu, napište na info@mirkanike.cz, které Facebookové jméno používáte, popřípadě pošlete link. 

TÝDNY KURZU FIT PÁNEVNÍ DNO 2

Pro rychlejší orientaci můžete kliknout na jednotlivé fáze, které vás dovedou k jednotlivým týdnům a co se v danou dobu bude dít.

Podpora a motivace, možnost poradit se

1. TÝDEN

CHODIDLA

2. TÝDEN

KYČLE

3. TÝDEN

KRK, KRČNÍ PANCÍŘ

4. TÝDEN

NOHY, KROK, CHŮZE

5. TÝDEN

PÁNEVNÍ DNO

6. TÝDEN

CVIČENÍ

7. TÝDEN

SESTAVY CVIČENÍ

8. TÝDEN

ZÁZNAMY FITZOOMŮ Z MINIKURZU

Chceš si osvěžit témata z minikurzu?