Mobil trenérka - dojedu za vámi 

Nemáte čas, nemůžete dojet vy za mnou? Konec výmluv. Dojedu za vámi. 

JAK NA TO? 

Vždy je sestaven, dle vaší individuality a momentálního rozpoložení..

Na začátku při prvním tréninku

  • chvilku si popovídáme o tom, jak na tom jste, zda vám vrže koleno či páteř apod.
  • další hovor směřuje k tomu, co je vaše vize. Tudíž stanovíme si, co je váš cíl a zda a jak je reálný
  • vyzkoušíme, jakou máte kondičku a jak jste na tom s pohybem 
  • definujeme si to, kde to dře a z čeho se naopak můžeme odpíchnout
  • měření, vážení a focení - nechám na vás, ale je dobré se odpíchnout a mít se k čemu vracet
  • navrhnu postup a dohodneme se, jak často a co

Jak to probíhá dál? 

  • setkáváme se dle domluvených intervalů
  • trénink je přizpůsobován vaší koncici a vašemu rozpoložení, reaguji na vás, ne, na to, co jsem měla přichystaného
  • směřujeme k vaším vizím, cílům a vytváříme pozitivní návyk
  • ve stanoveném období budeme kontrolovat výsledky, pokrok
  • z počátku cvičíte za pomoci vlastní váhy
  • v tréninku se opírám o znalosti z DNS Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D a dalíš znalostí, které se dozvíte v rubrice "o mně". Dál mi jsou nápomocni sms, trx, bosu, míče, míčky atd.

CO ZÍSKÁTE? 

Více energie

Toto je stará známá věc, že pokud se sobě věnujete, po stránce fyzické i psychické, energie se navýší.

Vyšší sebevědomí

Cítíte se lépe, vypadáte lépe, máte více energie, odolnější psychiku, super kondici, takže vyšší sebevědomí jde už ruku v ruce.

Lepší koncentrace

Při cvičení si vyčistíte hlavu, uvolníte tělo, zrelaxujete, vyplavíte přebytečné napětí a stresy. Toto vám přinese celkovou lepší koncentraci.

Fyzická kondice

Jestliže budete svůj pohybový aparát pravidelně zatěžovat a lehce zvyšovat zátěž, nebo styl trénování, zvýší se vaše kondice. A budete se cítit skvěle.

Lepší tělesná schránka

Toto je úžasný benefit k vašemu snažení. Začnete vypadat lépe a lépe, už se nebudete stydět v plavkách, naroste vaše sebevědomí.

Vyrovnaná psychika

Vyšší kondice, lepší tělesná schránka, uvidíte výsledky a budeme pracovat na vašem sebevědomí, vaše psychika je rázem odolnější.

KDE SE VÁM BUDU VĚNOVAT? 

  • v soukromém prostředí rodinného domu Praha - Horní Počernice
  • ideální volba pro ty, kteří jsou ostýchaví, plaší, přepracovaní a mají dost sdílených prostor ze svého zaměstnání a jiných aktivit
  • nikdo vás tu neokukuje, až na mě a to je v pořádku
  • nic vás nerozptyluje, tedy můžete všechny vaše smysli zamířit pouze na vás a váš cíl
  • parkování přímo před domem, nemusíte tak řešit přecpaná parkoviště, tak jak tomu bývá před všemi fitness centry, ani parkovné
  • příroda všude kolem na dosah, ideální pro venkovní tréninky, ať už na zahradě, v lese, v parku, u rybníku na louce  

Ceník

Vyberte si jednu z variant, která vám nejvíce vyhovuje a započneme vaši cestu za skvělou kondicí

Jednorázově
1 500 Kč
Za MOBIL PT1
1 500 Kč / trénink u vás
1 hodina tréninku na míru
Pod mým vedením
Pro kontrolu správnosti a cesty za vašimi sny
Objednat
Přiznám se. Raději pracuji dlouhodobě. Neboť tak aspoň vidím, že jste si odnesli to, co už propíšete do každého sportu, pohybu. PT1 je kontrolu a korekci klientů, co už znají dobře své tělo
Litle 10 PT
12 500 Kč
Za balíček MOBIL PT10
NEJPRODÁVANĚJŠÍ
1 250 Kč / trénink u vás
10 hodin tréninku na míru
Pod mým vedením
Za tvými sny
Objednat
Tento balíček má taky nějakou expiraci. A konkrétně u PT10 to je 4 měsíce, ale pevně doufám, že ho stihneme mnohem rychleji, aby se výsledky dostavily.
Profesional 25 PT
25 000 Kč
Za balíček MOBIL PT 25
1 000 Kč / trénink u vás
25 hodin tréninku na míru
Pod mým vedením
Ještě více za tvými sny
Objednat
Tento balíček má taky nějakou expiraci. A konkrétně u PT25 to je 6 měsíce, ale pevně doufám, že ho stihneme mnohem rychleji, aby se výsledky dostavily.