STAŇ SE ČLENKOU A VRACEJ SE K SUPER INFORMACÍM, CVIKŮM I TIPŮM
Vím, že někdy se to sejde tak, že ač jsi měla ten nejlepší záměr, tak se proti tobě jakoby všechno spikne a čas ti prostě nevyjde.
Přesto! Jsem přesvědčená, že informace, tipy a cviky v minikurzu jsou tak prospěšné, že by sis je neměla nechat UJÍT! Naopak. Opakuj si je, kdykoliv BUDEŠ MÍT ČAS, a to po dobu 1 ROKU!
FIT JE SEXY
Nejen o CVIČENÍ, ale také o pozitivních NÁVYCÍCH a uvolněných EMOCÍCH
DECH, BRÁNIČNÍ DÝCHÁNÍ
Jak správné dýchat? Jak použít dech jako terapeutický nástroj a uvolnit si díky němu tělo? Jak tě nesprávný dech ovlivňuje po stránce fyzické, ale i psychické?
PÁNEVNÍ DNO
Jak cvičit pánevní dno? Proč bys rozhodně neměla cvičit pánevní dno ala "špagetka", nebo zadržováním močení? Relaxace pánevního dna a proč je pro tebe nezbytná?
BŘICHO, CORE
Jak se zbavit vypouklého břicha? Jak zhubnout břicho? Jak břicho cvičit, abys ho měla ploché? Jak cvičit tzv. CORE a jednoduše ho aktivovat přes centrální nervový systém?
BEDRA, KŘÍŽ
Jak uvolnit svaly a ulevit si od bolesti beder a kříže? Jaké cviky jsou vhodné a jakým se obloukem vyhnout, aby se problémy nezhoršily, nebo sis je později nezpůsobila?
PRAKTICKÝ WEBINÁŘ
Jak hubnout a nehladovět? Čím si nastartovat metabolismus? Chyby, které možná děláš, a proto ti nejde zhubnout. Jak se zbavit závislosti na sladkém či nezdravém jídle? aj.
ČAS PRO TVÉ OTÁZKY
Odpovím ti na tvé otázky (pokud budu znát odpověď), abys neodcházela s otazníky. Otázky můžeš psát už v průběhu kurzu, do soukromé skupiny, pod obrázek Q&A, aby byly všechny pohromadě.
- HLUBINNÁ RELAXACEProvedu tě řízenou hlubinnou relaxací, kde objevíš možné sabotéry, kteří ti znesnadňují uvolnění se, proudu energie a i hubnoucímu procesu...
STAŇ SE ČLENKOU A ZÍSKÁŠ:
- ZÁZNAM NADUPANÉHO MINIKURZU FIT JE SEXY NA 1 ROKInformací v nadupaném minikurzu zaznělo mnoho a není jednoduché si vše zapamatovat. Jako členka klubu máš přístup k záznamu po dobu 1 roku! Můžeš si mě kdykoliv pustit a znovu si vše projít a hlavně! cvičit, protahovat, relaxovat
- PODPORA VE SKUPINĚ FIT JE SEXYVyvstanou-li ti nějaké otázky díky minikurzu FIT JE SEXY, jednoduše je napiš do facebookové skupiny Fit je sexy a označ je #jsemčlenka a já ti na ně odpovím.
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.
Určitě jsi už ve facebookové skupině FIT JE SEXY, ale kdyby náhodou, tak cesta vede skrz stisknutí tlačítak s písmenem "f"
Něco nefunguje? Napiš mi na: trenerka@mirkanike.cz
Zatím si užívej krásný čas, měj skvělé dny a těším se nashledanou 😉
Mirka Niké