BUĎ JEDINEČNÁ! BUĎ SVÁ!

Objev tajemství ukrytá v hloubi své duše

Napoj se na ženskou energii, dle svého stylu a jedinečné esence.

Žena 8mi stylů a mnoha příchutí.

Která jsi ty? Nalezni sebe samu.

TERMÍNY 4.5.-5.5.2019 JSOU ZRUŠENY! Neobjednávejte. O nových termínech kurzů vás budeme informovat. Děkujeme.

Představ si, jak by vypadal tvůj život, kdybys mohla dělat co tě baví. Byla ve své přirozené energii, zdravá, zářivá, autentická, naplněná štěstím. Věděla jak komunikovat a chápat svého partnera, děti, kolegy, či své rodiče. Kdybys porozuměla sama sobě a následovala hlas své duše. 

 Co bys dělala v ušetřeném čase, když už bys nemusela hrát role?

Končí totiž doba tvých přetvářek, her a mouder okolí, kteří ti říkají, jak žít svůj život.  Objev unikátní metody, které ti nic nenařizují, ale pečují o tvé nitro, aby bylo jako v bavlnce. Polehounku tě navádí, abys objevila sebe samu, svou jedinečnost.  Mají pochopení pro tvé bolístky a pomyslně tě drží za ruce, abys mohla udělat první kroky k sobě.

NEZTRÁCEJ  SVÉ PRAVÉ JÁ, SVOJI JEDINEČNOST, POD VRSTVOU BAHNA!

Máš skvělou příležitost, jak najít svůj zářící diamant, o kterém tušíš, že uvnitř tebe je, ale je schován pod vrstvou nánosu, v kterém ses ukryla. Snad proto, abys vyhovovala, možná ze strachu. Nechtěj jít s davem, protože to tak má kamarádka, sousedka, mamka či někdo z okolí. Nalezni své pravé já a dovol si zazářit ve své jedinečnosti a síle. Objevte svá tajemství, která se ukryla na samé dno a čekají, až si jich začnete opět všímat. 

Pokud neustále hraješ role, tak co tě čeká? Je toho spoustu, ale moc růžové vyhlídky to nejsou. Nechuť do života, ztratíš energii, jiskru, sexappeal, dostaví se stres, vyhoření a časem onemocní těla, mysli či duše.

Nemusíš ovšem nadále trpět a skrývat se pod těmito nánosy. Nemusíš dál hrát role. Oproti tomu máš možnost se rozhodnout a najít svou jedinečnost, skrze dvě metody, které jdou do hloubky, které jsou holistické, celistvé a důkladně propracované. Metody, které ti pomohou se hnout z místa, transformovat a dovést tě ke tvé autenticitě, jedinečnosti. Najít, kdo skutečně jsi. 

Nic neriskuješ - jediný risk je ten, že konečně budeš zářivá, šťastná, plná energie, zdravá, jedinečná a svá.

HRÁT ROLI, NEBO ZAZÁŘIT VE SVÉ JEDINEČNOSTI?

Můžeš žít v šedi tvého života, bez energie, radosti, plna starostí, v přetvářce, vyčerpaná, nešťastná, nemocná. V roli někoho jiného, tak abys vyhovovala okolí, ale rozhodně ne sobě. A nebo pochopíš, kdo skutečně jsi, oloupeš všechny nánosy, objevíš skrytý zdroj energie, zbavíš se negativních emocí, probudíš v sobě ženu. Která je ve své síle i jemnosti, ve své jedinečnosti.

PŘEDSTAVTE SI...

  • Jak byste se cítili, kdybyste každé ráno nemusela vstávat s tím, že si zas musíte nasadit nějakou masku, která je vhod okolí..
  • Jak by vypadal váš den, kdybyste si dovolila být sama sebou, před sebou i před ostatními?
  • Kolik byste ušetřila energie, kdybyste nemusela pořád dokola předstírat, že tak jak to je, je to ok?
  • Kolik byste si ušetřila ran, trápení se, nepochopení, kdybyste znala svůj jedinečný styl a styl vašich blízkých?
  • Jak by se vám usínalo, kdybyste se mohla volně nadýchnout, vyjádřit, prosadit, vyjít ven ze své ulity, či si v ní pobýt s vědomím, že je to tak v pořádku
  • Jak by se vám žilo, kdybyste věděla, že je tu nevyčerpatelná energie, kterou si můžete kdykoliv vzít a nebát se, že někdy skončí?
  • Kolik úžasných okamžiků byste prožila, kdyby vás netrápily o problémy ženského intimního zdraví, znala svou hodnotu a sebehodnotu, dokázala se vyjádřit beze strachu, byla ve svém těle a své duši? 

NESLIBUJEME ZÁZRAKY NA POČKÁNÍ, ALE SAMA POCÍTÍTE, JAK RYCHLÉ VÝSLEDKY SE DOSTAVÍ

Budete vybavena jednoduchými, ověřenými, zaručeně účinnými cviky, abyste se vždy mohla naladit na své já, nahlédla, co se ve vás odehrává a mohla na to hned vzápětí reagovat. 

Ozdravíte svoje ženství, získáte sebedůvěru, rozpálíte oheň ve vašem kotli života a necháte si vlít energii do žil. 

Toto všechno zažijete okamžitě, už po prvním dni zažijete spousty AHA momentů, odhalíte tajemství, která si dřímala kdesi ve vás.

Pochopíte dvě metody, které vás povedou k oné jedinečnosti, autentičnosti, své podstatě. Každá je jiná, přesto se potkávají. Jsou hluboké, holistické, transformující. Budete moc šťastná, že vám přišly do života.

Nemějte obavu, že na vás fungovat nebudou. Ano, budou. Záleží kolik do toho vložíte vy sama. My do toho dáme maximum, abychom vás tímto úsekem provedly. A vy jste se uzdravila ve všech rovinách TĚLO - MYSL - SRDCE - ENERGIE

PROČ ZROVNA MY DVĚ?

Jak se Mirka dostala k METODĚ 3X3 a Marcela k OCTO CODES, co jim to dalo a proč to předávají dál..

 

Teď už vím, jak být sama sebou, ženou ve své síle, ale nebylo tomu tak vždy... 

Ani nevím, kde přesně začít, ale možná by to chtělo od podstaty, od kořenů. Nezažívala jsem nikterak šílené dětství, z pohledu jiných příběhů to mohly být prostě jen banality, které jsem si až moc vzala, a nebo taky ne. 

Mirčin příběh

Bylo mi v té době 32 let a dostala jsem se na dno. Zas a znovu. Už jsem si myslela, že jsem zažila ve svém životě kde co, ale tohle byl limit, kde jsem se měla probudit a nastavit spoustu věcí v životě jinak. Vezla mě rychlá záchranná služba na Bulovku. Do té doby jsem netušila, že to vlastně může být traumatizující zážitek. Řítí se s vámi sanitka někam a vy nevidíte ven, myslíte si, že umíráte a poslední, co uvidíte je ta šedě pruhovaná okna sanitky. Otřáslo to se mnou, ale fakt, že jsem své tělo vyčerpala pod hluboký limit, ještě více. Nevhodný vztah, špatná strava, spoustu práce, hádky, nepokoj a v hlavě, že všechno zvládnu a ustojím.

Po tomto kolapsu a totálním vypnutí mi zůstalo něco na památku, astma a menstruační cyklus totálně mimo. Sotva jsem se doplazila z místa na místo. Šílené vyčerpání mě provázelo neustále. Trpěla jsem astmatickými záchvaty, až jsem kašlala krev a premenstruačním syndromem, kdy jsem se plazila po zemi, neboť jsem se nemohla zvednout z vysílení. Menstruaci jsem měla, co 14 dní, PMS týden před, takže jsem byla v neustálém napětí, úzkosti, nervu.  

Vyzkoušela jsem různé různé věci, abych se z tohoto stavu dostala. Bylinky, konstelace, regrese, nic nefungovalo, tak jak bych si představovala. Začala jsem bádat ve své duši, ve svém nastavení, v tom jak dokážu být, co se týče vztahů sebedestruktivní. A také jsem se zamýšlela nad výroky kamarádek, že jsem spíš jak muž, než žena. Byla jsem z toho vykolejená, měla jsem prsa, dole to taky vykazovalo známky ženství, ale prej hlava, nastavení a smýšlení bylo mužské...

Uběhly asi tři roky, kdy jsem se sebepoznávala zas z jiných stránek. Ne, že bych 10 let předtím nedělala něco podobného, ale tentokrát to bylo z jiného úhlu. Z webu na mě vyskočila upoutávka na cvičení metody 3x3 Renaty Sahani a její Škola pánevního dna. Okamžitě jsem věděla, že tuto metodu se musím naučit a také ji šířit dál. To jsem ještě ani netušila, co obnáší a jak hluboká, celistvá a prospěšná metoda to je. 

Tady jsem pochopila, jak velké mezery ve svém ženství a pojetí žena mám. Tady jsem si vyzkoušela jaké to je, když jsem ve své energii a ta mi může vyživovat celé tělo. Tady jsem se naučila práce s pánevním dnem naprosto jinak, než jsem byla zvyklá ze světa fitness. Tady jsem se stala lektorkou, která tuto metodu šíří dál a jsem za to neskutečně šťastná a vděčná, že se mi ji dostalo...

A příběh má pokračování. Po absolvovaní a výcviku na lektorku jsem se tlačila do onoho ženského JINu, přeci být taková jemná, naslouchající, přijímající, pečující. Kamarádka mi radila, jaká mám být v tom jinu. Já se do toho vžila s vervou. Za nějakou dobu jsem potkala svého nynějšího partnera, který dle metody OCTO CODES jinový opravdu je. Nu a tak jsem si tu tak jinovatěla, až jsem se rozplizla, ztloustla, zpomalila a přestala být vlastně spokojená :D Ženy nelekejte se, tady pochopíte, proč jsem oslovila Veru Kostkovou, abychom tyto metody propojily. Já za metodu 3x3 a ona za OCTO CODES.

Každá žena má podstatu jinovou, to je v pořádku, je i v pořádku pořešit své ženství. V pořádku i bylo, abych zpomalila, ozdravila se v tom jinu, dočerpala to, co mi chybělo. Ale co zásadního v tom vidím, tak z toho jinu se taky musím přepínat do svého stylu, do svého naturelu, do své jedinečnosti, prostě do toho, co mi je vlastní. A tam já spadám do stylu, který je ze své podstaty JANGový. Metoda OCTO CODES Táni Havlíčkový mi otevřela další dvířka a měla jsem tak čest poznat daleko více sebe samu.

 

A tak drahé ženy pro vás pro všechny. BUĎ JEDINEČNÁ! BUĎ SVÁ!

Mirka Niké Mokanu

MA

Bylo mi v té době 32 let a dostala jsem se na dno. Zas a znovu. Už jsem si myslela, že jsem zažila ve svém životě kde co, ale tohle byl limit, kde jsem se měla probudit a nastavit spoustu věcí v životě jinak. Vezla mě rychlá záchranná služba na Bulovku. Do té doby jsem netušila, že to vlastně může být traumatizující zážitek. Řítí se s vámi sanitka někam a vy nevidíte ven, myslíte si, že umíráte a poslední, co uvidíte je ta šedě pruhovaná okna sanitky. Otřáslo to se mnou, ale fakt, že jsem své tělo vyčerpala pod hluboký limit, ještě více. Nevhodný vztah, špatná strava, spoustu práce, hádky, nepokoj a v hlavě, že všechno zvládnu a ustojím.

Po tomto kolapsu a totálním vypnutí mi zůstalo něco na památku, astma a menstruační cyklus totálně mimo. Sotva jsem se doplazila z místa na místo. Šílené vyčerpání mě provázelo neustále. Trpěla jsem astmatickými záchvaty, až jsem kašlala krev a premenstruačním syndromem, kdy jsem se plazila po zemi, neboť jsem se nemohla zvednout z vysílení. Menstruaci jsem měla, co 14 dní, PMS týden před, takže jsem byla v neustálém napětí, úzkosti, nervu.  

Vyzkoušela jsem různé různé věci, abych se z tohoto stavu dostala. Bylinky, konstelace, regrese, nic nefungovalo, tak jak bych si představovala. Začala jsem bádat ve své duši, ve svém nastavení, v tom jak dokážu být, co se týče vztahů sebedestruktivní. A také jsem se zamýšlela nad výroky kamarádek, že jsem spíš jak muž, než žena. Byla jsem z toho vykolejená, měla jsem prsa, dole to taky vykazovalo známky ženství, ale prej hlava, nastavení a smýšlení bylo mužské...

Uběhly asi tři roky, kdy jsem se sebepoznávala zas z jiných stránek. Ne, že bych 10 let předtím nedělala něco podobného, ale tentokrát to bylo z jiného úhlu. Z webu na mě vyskočila upoutávka na cvičení metody 3x3 Renaty Sahani a její Škola pánevního dna. Okamžitě jsem věděla, že tuto metodu se musím naučit a také ji šířit dál. To jsem ještě ani netušila, co obnáší a jak hluboká, celistvá a prospěšná metoda to je. 

Tady jsem pochopila, jak velké mezery ve svém ženství a pojetí žena mám. Tady jsem si vyzkoušela jaké to je, když jsem ve své energii a ta mi může vyživovat celé tělo. Tady jsem se naučila práce s pánevním dnem naprosto jinak, než jsem byla zvyklá ze světa fitness. Tady jsem se stala lektorkou, která tuto metodu šíří dál a jsem za to neskutečně šťastná a vděčná, že se mi ji dostalo...

A příběh má pokračování. Po absolvovaní a výcviku na lektorku jsem se tlačila do onoho ženského JINu, přeci být taková jemná, naslouchající, přijímající, pečující. Kamarádka mi radila, jaká mám být v tom jinu. Já se do toho vžila s vervou. Za nějakou dobu jsem potkala svého nynějšího partnera, který dle metody OCTO CODES jinový opravdu je. Nu a tak jsem si tu tak jinovatěla, až jsem se rozplizla, ztloustla, zpomalila a přestala být vlastně spokojená :D Ženy nelekejte se, tady pochopíte, proč jsem oslovila Veru Kostkovou, abychom tyto metody propojily. Já za metodu 3x3 a ona za OCTO CODES.

Každá žena má podstatu jinovou, to je v pořádku, je i v pořádku pořešit své ženství. V pořádku i bylo, abych zpomalila, ozdravila se v tom jinu, dočerpala to, co mi chybělo. Ale co zásadního v tom vidím, tak z toho jinu se taky musím přepínat do svého stylu, do svého naturelu, do své jedinečnosti, prostě do toho, co mi je vlastní. A tam já spadám do stylu, který je ze své podstaty JANGový. Metoda OCTO CODES Táni Havlíčkový mi otevřela další dvířka a měla jsem tak čest poznat daleko více sebe samu.

 

A tak drahé ženy pro vás pro všechny. BUĎ JEDINEČNÁ! BUĎ SVÁ!

Mirka Niké Mokanu

CO VŠECHNO S NÁMI ZAŽIJEŠ VE DVOU NABITÝCH DNECH? 

NALEZNEŠ SVŮJ JEDINEČNÝ STYL

Nalezneš, do kterého z 8 stylů patříš a co je vše za tím. Objevíš znovu svoji duši a už ji nenecháš, aby se schovávala za nánosy, které nejsou tvé.

OBJEVENÍ 3 VRSTEV PÁNEVNÍHO DNA

Objevíš své pánevní dno v jeho tří vrstvách a naučíš se s nimi jednotlivě zacházet.

DOBRODRUŽNÁ VÝPRAVA ZPÁTKY K SOBĚ

Vydáš nazpět časem, tak jak budeš odlupovat jednotlivé slupky, stále více ti bude jasné, kdo jsi

RELAXAČNÍ TECHNIKY

Zjistíte, proč je důležité relaxovat pánevní dno. Jak na to a co tím získáte.

OBJEVENÍ SVÉHO TALENTU A POTENCIÁLU

Jakmile se najdeš ve svém stylu a jedinečnosti, objevíš i své talenty a skrytý potenciál

NAUČÍŠ SE USADIT VE SVÉ ENERGII

Ať už budeš patřit do jakéhokoliv stylu, tak vždy jsi žena a žena potřebuje být ve své jinové podstatě

VYTÁHNEME NA SVĚTLO TVOU PŘIROZENOST

Pochopíš, kdo jsi a co je naučená role.

BIOENERGETICKÉ CVIKY

Naučíš se uvolnit nasbírané emoce, které nesvědčí tobě ani tvému zdraví.

ŠATY DĚLAJÍ ČLOVĚKA - FASHION TERAPIE

Transformace přes fyzické tělo díky oblečení, které ti sedne. Nastíníte si základ toho, co vám může sedět, jaké doplňky, boty, kabelky atd.

MEDITACE - VÝLET DO ZAHRADY

Přes meditaci se vydáš na výlet do zahrady své pánve. Objevíš, jak je na tom a co ti může prozradit do reálného světa.

VĚDĚLY JSTE, ŽE ZA PROBLÉMY S MENSTRUACÍ, INKONTINENCÍ, OTĚHOTNĚNÍM, POKLESEM DĚLOHY, BOLESTÍ ZAD A PODOBNÝCH PROBLÉMŮ S INTIMNÍM ZDRAVÍM SE SKRÝVÁ PÁNEVNÍ DNO?

 

 

Naučím vás jak těmto problémům předcházet, či si pomoc při již vzniklých, abyste se cítily FIT a mohly žít plnohodnotný život bez omezení, bolestí a starostí. Pojďte odhalit Tajemství pánevního dna.

OSOBNÍ ZKUŠENOSTI S MARCELOU A MIRKOU:

Miry. Klidně bych přišla ještě jednou,opakování matka moudrosti,bylo to příjemné setkání,doporučím kámošce,která s námi včera nemohla. Těším se na II. Díky,že to děláš..

Miroslava S.účastnice kurzu Tajemství I. (díky intimnosti témat, nechávám klientky v anonymitě, Mirka Niké)

Nic neriskuješ - jediný risk, který podstoupíš je, že konečně najdeš sama sebe a budeš žít ve své jedinečnosti

KAŽDÁ JSME JINÁ, JEDINEČNÁ, SVÁ

Objev ženskou sílu v jemnosti, nalezni sebe sama a zazáříš ve své plné síle

BUĎ JEDINEČNÁ! BUĎ SVÁ! 

ODSTARTUJ SVOU TRANSFORMACI = 2 dny, 2 metody, my 2 a vy

METODA 3x3 Renaty Sahani a OCTO CODES Táni Havlíčkové, pro tebe, pro hezčí dny, pro intimní zdraví, psychickou vyrovnanost, pro energii, pro nalezení sebe.

Všechny cviky se odehrávají uvnitř, a tak není ani důležitá poloha, ve které budete cvičit, ale jak naleznete jednotlivé vrstvy a dokážete je jednotlivě i v souhře ovládat :)

CELÁ ŘADA JEDNODUCHÝCH CVIKŮ PRO FYZICKOU, EMOČNÍ A ENERGETICKOU ROVINU

Naučíte se jak se zkontaktovat se svým pánevním dnem, svým nitrem, emocemi, energií. Naleznete jeho 3 vrstvy a pochopíte proč a nač a taky hlavně jak, je cvičit i relaxovat. Vyklepeme vaše emoce z každičkého milimetru a buňky, samozřejmě ty negativní, škodící. Naopak ty příznivé hezky rozhoupeme do celého těla. Zažijete si, jak je úžasná "energetická vlna". Zjistíte, jak si dočerpat energii a rozprostřít ji, buď jinovým či jangovým způsobem, dle toho, co si zrovna potřebujete. Naučíte se zůstávat ve své přirozené energii, ve svém ženství.

OBJEVENÍ VAŠEHO STYLU, VYTAŽENÍ NA SVĚTLO TVÉ PŘIROZENOSTI.

Nejprve se dozvíš o všech stylech a naučíš se je vnímat, chápat a rozlišovat. Přinese ti to do života rozhled, aha momenty, pochopení a respekt. Potom se vydáš za svou duší a budeš zkoumat, který z osmi stylů je ten tvůj. Jaké jsou tvé bonusy od rodičů. V čem je tvůj styl jedinečný. Jak chutná a vypadá tvá duše. Co vše se za tím skrývá. Naťukneme téma Fashion Terapie, co by pasovalo tvému stylu, jak pocítit transformaci přes fyzické tělo. 

FIT pánevní dno, Tajemství I.

NAŠE ŽENSKÁ ENERGIE A TÉMATA INTIMNÍHO ZDRAVÍ

Projdeme si témata ohledně menstruace, co nám bylo předáno od maminky, babičky. Co si neseme v rodové linii. Řekneme si o močové inkontinenci, jaké jsou druhy a jak ji předcházet, s čím může souviset po emoční stránce. Podíváme se letem světem na anatomii, řekneme si a rovnou vyzkoušíme, jak to máme s dechem. Proč a kdy nedýcháme a jaký to má dopad na naše pánevní dno a psychiku. 

Na kurzu se naučíte, objevíte a pochopíte: 

  • Jak objevit svoji sílu skrze pánevní dno
  • Jak zažehnout oheň, pro tvůj sexepíl, vášeň, kreativitu
  • Jak cvičit pánevní dno pro tvé intimní zdraví a psychickou pohodu
  • Jak relaxovat a zbavit se napětí v pánevním dnu, ale i po celém těle
  • Jak využívat zdroj dvou různých energií a přepínat mezi nimi, dle potřeby
  • Vyzkoušíš a zažiješ si výlet do své zahrady pánevního dna přes meditaci
  • Naučíš se čarovat se svou energií a nemusíš být ani čarodějka
  • Dozvíš se o jednotlivých stylových typech OCTO CODES
  • Jak se daný styl dá rozpoznat
  • Talenty jednotlivých typů, co je jejich přirozenost 
  • Popis trigramů hlava - srdce - tělo a co je za tím  
  • Které styly jsi rozumí lépe a kde to malinko vázne, ale přes porozumění i tak mohou spolu tvořit 
  • Naučíš se respektu k ostatním stylům a pochopíš, že ty i oni to tak mají správně
  • Díky OCTO CODES lépe porozumíš svému partnerovi, rodičům, dětem

+ bonus:

  • Jednotlivá tzv. rozklíčování tvého jedinečného stylu, tvé duše
  • skripta, která ti připomenou jednotlivá cvičení 

Hodnota programu: NEVYČÍSLITELNÁ ;)

Pro tento rok jsme cenu stlačily na 4290,- /za jednu část

Ale ještě pár dní můžete mít sníženou cenu!! 

HARMONOGRAM DVOUDENNÍ JÍZDY

Orientační přehled, co a jak a kdy se bude dít. Ale protože nejsme elegantní, připravte se, že se může program lehce sunout :D 

Akce bude probíhat ve studiu: Praha, Horní Počernice


4.5.2019 - 9:30 - 18:30 hod.


Zahájení prvního bloku + seznámení 4.5.2019 


  • NĚCO MÁLO O METODÁCH OCTO CODES A 3X3
    Jelikož jsme obě upovídané, tak jsme si daly závazek, že ten úvod bude krátký, ale určitě je nutný, abys měla přehled o tom, kde že to jsi a o čem ty dva dny budou ;)
  • PRVNÍ KONTAKT - PROŽITKOVÉ NALADĚNÍ SE (AFERENCE)
    Některé jsme ani netušily, že ho máme a co všechno se tam odehrává. Řeč je o pánevním dnu a tady mu poprvé zatelefonujeme a zeptáme se, jakpak se má. Že nebudete vědět jak? Nebojte, každý se dovolá, i když z počátku může být signál špatný
  • PŘÍPRAVNÁ CVIČENÍ, NEBOŤ BEZ CVIKU NENÍ MISTRA
    Řekneme si jaká je správná poloha při cvičení, ucítíte první kontakt se svým pánevním dnem z roviny fyzické, vyzkoušíte si rozdíl mezi, zabrat na 100% a intenzitou na 1%
  • RELAXAČNÍ TECHNIKY
    Možná budeš překvapená, že i správně relaxovat je důležité a má to nějaká svá "pravidla". Ono se tomu jen tak poručit nedá, ale mám v zásobě spoustu relaxačních cviků a ty si vybereš ten svůj, který ti padne. Pamatuj si jedno a znovu ti to připomenu na kurzu BEZ RELAXACE, NENÍ AKCE!
  • ANATOMIE
    Jestli tě tohle slovo vyděsilo, tak se nenechej. Probereme si ji letem světem, protože něco málo o té naší pánvi, budeme potřebovat vědět, abychom správně nalezly svaly pánevního dna. Taky pohovoříme, jaké funkce plní naše pánevní dno a jak je propojené s dechem. Slyšely jste už o HSS či CORE?
  • 1. VRSTVA PÁNEVNÍHO DNA - NEJHLUBŠÍ
    Objevíme první vrstvu pánevního dna, svaly nejhlubší, prakticky si ji procvičíme, procítíme a naučíme, jak s ní pracovat
  • 2. VRSTVA PÁNEVNÍHO DNA - PROSTŘEDNÍ
    Objevíme a prakticky nacvičíme zapojování 2. vrstvy svalů pánevního a už budeme kousek od cíle, abychom ovládly vrstvy všechny
  • 3. VRSTVA PÁNEVNÍHO DNA - POVRCHOVÁ
    Řekneme si, jak je to s třetí vrstvou svalů pánevního dna, s tou povrchovou. Zda cvičit a jak. Propojíme aktivaci vší tří vrstev svalů pánevního dna dohromady, tzv. malá symfonie
  • MALÁ INTIMNÍ SYMFONIE
    Krásně to ta paní Sahani nazvala, protože až si zažijete na vlastní pocity, tělo a smysli, tak jí dáte za pravdu, že nám pánevní dno může fungovat a hrát jak symfonie
  • KALHOTKOVÝ DECH
    Toto je název, který většinou vyvolá úsměv nebo smích. Jak je to myšleno? To si vyzkoušíte v praxi. I to v jaké je souhře bránice s pánevním dnem. A jaké vzorce dýchání si nosíme.
  • TŘI CVIKY V KOORDINACI S DECHEM A PÁNEVNÍM DNEM
    Tady se některé asi zapotí. Ne, nebojte, není to fyzickou náročností, ale tím, že někdy si nám hlava postaví hlavu :D Ovšem zvládla to každá, zvládneš to i ty. Cviky jsou velmi jednoduché a dýchat umíme už z předešlé lekce

13:00 - 15:00 hod. pauza na doplnění energie v podobě obědu, řeší každá sama


Zahájení druhého bloku, pod taktovou Marcely 


  • O JEDNOTLIVÝCH STYLOVÝCH TYPECH
    Jak se od sebe liší jednotlivé stylové typy. Čím se vyznačují. Dělení na JIN a JANG. Jaké jsou naše trigramové čáry v jednotlivých stylech a co to znamená.
  • JEŠTĚ HLOUBĚJI SE PODÍVÁME 8 TYPŮM SMĚREM K DUŠI
    Kolikrát to není jednoduché vyznat se v tom, co jsme si na sebe navlékly a vydáváme to za to pravé. Budete se moc oddat dlouhému povídání o tom, jak to který typ má a čím se vyznačuje
  • BLOK PRO VAŠE DOTAZY
    Jelikož povídání zvedne vlnu dotazů, budete mít možnost se doptávat a orientovat v tom všem, co jste se dozvěděly.

Společní zakončení prvního dne, s přáním úžasných prožitků do druhého dne


5.5.2019 neděle 9:30 - 18:30 hod.


Zahájení prvního bloku, kterým vás provede Mirka


  • MEDITACE - VÝLET DO ZAHRADY
    Zajdeme si v představách do naši „zahrady“ pánevního dna, vydáme se na výlet do historie a nalezneme, co vše se tu odehrálo, odehrává, či co by se odehrávat mělo. Můžeme objevit své trauma, únavy, strachy, radost ze života, vitalitu, sexappeal a spojit se se svými ženskými kořeny. Zahrady či výlet do historie, trauma, radost ze života, vitalita, sexappeal, ženské kořeny, nebo únava a strachy.
  • ROVINA EMOCÍ - PSYCHOSOMATIKA
    Podíváme se na naše pánevní dno, jako na emoční barometr. Naučíme se mu naslouchat, co všechno si v našem pánevním dnu neseme a ukládáme do něho. Vysvětlíme si psychosomatiku pánevního dna, co nám může způsobovat v oblasti pánevního dna a jak na ni.
  • BIOENERGETIKA
    Procvičíme si své pánevní dno bioenergetickými cvičeními, ucítíte příval energie, nebo naopak krásné utlumení, dle toho, co si pánevní dno žádá. Dostaneme své strachy či napětí ze svalů, kostí i orgánů.
  • ROVINA ŽENSKÉ ENERGIE
    Naučíme se 2 druhy čerpání energie pánevním dnem, kterou se budete moci kdykoliv dobít a využít, dle toho, jak která bude potřeba. Ženská, když potřebuji být vnímavé, soucitné, láskyplné Mužskou, když je třeba dokončit vaše projekty, dotáhnout věci do zdárného konce a zacílit na jednu konkrétní věc. Spojíte se se svou žeskou silou, napojíte se tak na všechny výhody ženského vnímání.
  • POUŽÍVÁNÍ PÁNEVNÍHO DNA VE VŠEDNÍM DNI
    Nacvičíme si tzv. pojistku. .Zvládneme ji zapojovat při chůzi, zvedání břemen, při domácích práce, sportu a v jiných aktivitách. Řekneme si něco o pomůckách o jejich vhodnosti či nevhodnosti.
  • TŘI DRUHY MOČOVÉ INKONTINENCE
    Probereme témata ohledně močové inkontinence. Podíváme se na to, co ji může způsobovat a jak z toho ven. Jaké máme možnosti, pomůcky a proč je dobré cvičit, i když už trpím inkontinencí nebo mám v operovanou síťku.
  • ZÁSADY CVIČENÍ
    Kdy jak cvičit a necvičit. Možné vedlejší účinky, aby mě to po kurzu nepřekvapilo

13:00 - 15:00 hod. pauza na doplnění energie v podobě obědu, řeší každá sama


Zahájení druhého bloku, kterým vás provede Marcela


  • INDIVIDUÁLNÍ ROZKLÍČOVÁNÍ 2-3 HODINY ČASU PRO VÁS
    Dostáváme se do vyvrcholení dne, jaká je barva tvojí duše? Co je tvá esence a kde je tvá jedinečnost?

Závěrečné rozloučení se. Poslední dotazy, dojmy a zážitky, ale tím to rozhodně nekončí...

100% GARANCE TOHO, ŽE SE BUDEŠ BAVIT, OBJEVOVAT A NALEZNEŠ SE

Pokud budeš následovat hlas svého srdce, které necháš zazářit skrze zrelaxované pánevní dno a rozžehnutý oheň, tak se ti nemůže stát nic menšího, než nalezneš sama sebe, ve své autenticitě, ve své jedinečnosti. 

UŽ NEVÁHEJ

Nyní klikni níže na červené tlačítko a v prosinci zažiješ tu jízdu. Pod stromečkem budeš zářit víc, jak světýlka na něm :D

  • Žij život ve své energii bez bolestí a zdravotních problémů
    Díky metodě 3x3 se naučíš vracet do ženské energie, ať už jsi jakýkoliv styl. Budeš ve spojení se svým energetickým i emočním centrem, tak budeš moci zavčasu zasáhnout a vypustit emoce konstruktivně ven. Naučíš se žít v pravdě. Vymizí, a nebo se velmi zmírní projevy, které spadají do ženského intimního zdraví. Ať už řešíš menstruaci, inkontinenci, pokles dělohy i pánevního dna, nemůžeš přijít do jiného stavu, nebo máš po hysterektomii. I všechny průběhy jakož výtoky, záněty, cysty, myomy, srůsty či opakované záněty močového měchýře, či močových cest.
  • Poznej jaké to je, když se propojí OCTO CODES a metoda 3x3
    Propojení těchto dvou úžasných, holistických metod tě opravdu dovede k sobě sama. Každá má svou cestu a svůj proces, ale obě se krásně doplňují a střetávají, prolínají. Díky OC vyvážíte v sobě kolik jinu je potřeba, aby se vám nestalo, že si ho vezmete tolik, až by to přehlušilo vaši duši, a naopak zas jinovým ženám/stylům to pomůže dostat se přirozeně do své energie a nenechat se masakrovat a vláčit světem, který je nastavený na výkon, výsledky a rychlost.
  • Usaď se do svého jedinečného stylu, navrať se ke své duši
    Tím, že zjistíš, který styl jsi, budeš mít najednou všech tak nějak jednodušší. Pokud zjistíš, kdo jsou tvoji rodičové, zapadne ti skládačka jak puzzle. Nastane spoustu AHA momentů, možná dojde na slzy, smích, dojetí, chvilkový strach, ale ta výprava sama za sebou do své jedinečnosti, ta prostě za to stojí. Pak už se budeš v té džungli života orientovat daleko snadněji. Spadne ti břímě a tvá duše ti poděkuje.

+ tajná facebooková skupina: Buď jedinečná! Buď svá!

  • Komunikuj, doptávej se, usazuj se
    Nevybodneme se na vás v den, kdy opustíte dveře studia. Dál s námi budete moc komunikovat v uzavřené skupině na facebooku a dělit se o pokroky, postřehy, aha momenty a třebas si něco budete chtít oživit, připomenout. Bezpečné pole komunikace pro vás, které už budete znát tajemství a půjdete cestou za sebe samou.

Nyní víš vše o tom, proč a jak tento produkt transformuje tvůj život.
Po vyplnění objednávky na další stránce ti přijde zálohová faktura a po jejím zaplacení
jsi přihlášena a už nezbývá, než se těšit.  
Pokud ještě neznáš metodu OCTO CODES, ani METODU 3X3, tak zatím můžeš krátit čas videi. 

NEZAPOMEŇ, ŽE PO PRVNÍM VÍKENDU V ÚNORU, ZAČÍNÁ TVŮJ NOVÝ ŽIVOT!

PS: moc se na tebe těší Mirka a Marcela, neboť si to skvěle užijeme, tak nezůstávej v šedi a nespokojenosti svého života, pod nánosem rolí, které žiješ. BUĎ JEDINEČNÁ! BUĎ SVÁ! 

Nejčastěji kladené otázky

Co si vzít s sebou?

Deku (cvičení je povětšinou vleže a jemné, pracuje se s emocemi, tak vám může být zima), teplé ponožky (zas ty emoce), mikinu, pohodlné oblečení. Tužka i zápisník se budou hodit. Ať si můžete dělat poznámky, abyste nic z procvičovaného nezapomněla. A že toho bude spoustu.

Jaká je organizace?

Základní organizace je dle „Harmonogramu“. Na místo se dostavte, minimálně 15 minut předem, abyste se stačila pohodlně převléci, vzít si místo a neprošvihla začátek. Zrovna tak při vracení se z přestávky na oběd. Není možné na nikoho čekat. V místě bývá k dispozici malá kuchyňka, kde si lze uvařit kávu či čaj, eventuálně recepce, kde vám nápoje připraví. Bližší info dostanete na e-mail, po odeslání přihlášky, nebo na facebookové skupině Buď jedinečná! Buď svá! Kam vás připojíme, jakmile dofrčí od vás platba ;) 

Chci se zúčastnit školení, ale kapacita je už plná.

Napište mi svůj e-mail níže. Dám vám vědět, pokud se v některém z termínů uvolní místo. Nebo sledujte facebookové stránky fit pánevní dno  či fb: mirkanikeTrenerka, popř. webové stránky www.fitpanevnidno.cz, kde se dozvíte o nových termínech.

Plánujete termín v jiných městech?

Zatím ne. Pokud máte zájem, aby školení proběhlo i u vás, tak mi dejte vědět. Při větším zájmu o tom budu uvažovat a školení ve vašem městě zrealizuji.

Komu je školení určeno?

Všem ženám od 18 do 100 let ☺. Školení je pro ženy zdravé, jako prevence nebo pro radost z objevování tajů pánevního dna a svého ženství. Nebo také pro ženy s již problémy vzniklými. 
Dívky mladší 18 let, či muži, protože i oni mají pánevní dno, tak napište na e-mail, dole uvedený, neboť pro ně jsou určeny kurzy jiné.

Jak a kdy mám školení zaplatit?

Přihlášku zaplatíte bankovním převodem. Po registraci vám zálohovou fakturu a všechny potřebné informace k platbě pošleme na e-mail.

Stydím se mluvit před ostatními o svých problémech.

Opravdu nemusíte. Celé školení si můžete prožít v tichosti, ve vlastním já. Jen vy sama budete vědět, která témata se vás týkají. A budete se divit, ve většině případů stud sám opadne, neboť jsme v uzavřené skupině. Kdyby přeci jenom stud byl větší, objednejte se na individuální lekce

Praktický nácvik

Bez praktické zkušenosti a skutečného cvičení, to opravdu nepůjde, nebude to fungovat. Proto po absolvování školení, ihned druhý den pokračujte v tom, co jste se naučila. Buďte k sobě a svému pánevnímu dnu empatická, naslouchejte mu, co vám říká a nejen ono. Lepší je méně a častěji a kvalitně, než dlouho a nekvalitně. Mějte na paměti, že i pánevní dno můžete přecvičit, pokud nebudete dodržovat postup a rady, které jste se na školení dozvěděla.

Jak školení probíhá?

Cvičíme ve velmi pomalém tempu, povětšinou vleže na zemi. Střídá se teorie s praktickým procvičením a také relaxací. Máte prostor probrat, co jste cítila, pokud se vám bude chtít sdílet. Každá může přednést svoje téma. Může dojít na smích i pláč a vše je vítané. Cvičíme v pohodlném oblečení bez bot.

Nemůžu dorazit, i když mám zaplaceno. Co teď?

Když do 14 dnů od registrace zjistíte, že nemůžete na školení přijít, napište mi na info@mirkanike.cz a vrátím vám peníze. Jestli se rozhodnete později, zkuste za sebe najít náhradu. Jinak je storno poplatek 100 % z ceny školení.

Podrobná pravidla pro zrušení účasti najdete v obchodních podmínkách.

Ráda bych se zúčastnila, ale nemohu si školení finančně dovolit.

Zeptejte se u vaší zdravotní pojišťovny. Spousta pojišťoven v rámci programu prevence, proplácí nebo přispívá na wellnes aktivity či zdravotní cvičení apod.

Jak školení zapadá do vašich dalších vzdělávacích aktivit?

Na BUĎ JEDINEČNÁ! BUĎ SVÁ!  která je pro vás základním kamenem, navazuje kurz číslo JSEM JEDINEČNÁ! JSEM OPRAVDOVÁ– jde více do hloubky a souvislostí s patrem krku a naším chodidlem a jak toto souvisí s naším pánevním dnem. Vyladíte se i z hlediska OCTO CODES ještě o vyšší stupeň. Jaké oblečení bys mohla nosit, aby ti padlo, jak druhá kůže. Barvy, střihy, materiály... Můžete jít jen jedem seminář, ale doporučuji postupně absolvovat všechny, protože vám dají komplexní obrázek o vašem já.

UPOZORNĚNÍ

Nepropásni svoji šanci, jak žít v autenticitě, ve své energii, jedinečnosti, protože ten pocit a vývoj za to stojí. Nebo můžeš zůstat tam, kde jsi a zažívat zas své dny zaběhaného kolečka, v polopravdě, v energii, která ti nesvědčí a se sebezapřením, že hlavně budeš vyhovovat všem ostatním.

 

Nic neriskuješ - maximální risk je v tom, že nalezneš sama sebe a budeš žít ve své jedinečnosti, autenticitě, ve štěstí a zdraví

Pokud si nejsi jista tím, zda je tento praktický kurz pro tebe to pravé,
nebo máš jiné dotazy, volej na +420 774 967 225 nebo piš 

NECHCETE SE O NÁS DĚLIT S OSTATNÍMI?  

Připravíme vám kurz a konzultaci přímo, dle individuálních potřeb.

FITPANEVNIDNO@MIRKANIKE.CZ

V případě jakýchkoliv dotazů se můžete obrátit na Mirku nebo Marcela.

+420 774 967 225

trenerka@mirkanike.cz, koucka@marcelasvadlenkova.cz

Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.

 

* školení pánevního dna nejsou léčbou ani terapií. Jsou prevencí a sekundární prevencí (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře. Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář. 

** autorkou cvičení pánevního dna metodou 3x3 je Renata Sahani, zakladatelka Školy pánevního dna, autorkou metody OCTO CODES je Táňa Havlíčková

*** vyhrazujeme si právo na případné změny termínů z organizačních důvodů.

**** vyhrazujeme si právno na případné změny lektorů metod METODY 3x3 a OCTO CODES.

*****  tento kurz vás neopravňuje METODU 3X3 a metodu OCTO CODES používat ke komerčním účelům, vyučovat či šířit dál za účelem výdělku. 

TÍM TO OVŠEM VŮBEC NEKONČÍ.......

Můžeme se společně vydat na odkrývání dalších tajů a zákoutí naší duše

JSEM JEDINEČNÁ! JSEM OPRAVDOVÁ!